找回你的生命礼物-第20章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
以谴责的形式把罪恶感转嫁给其他的人。前一分钟你还很难过，因为你认为自己把痛苦带给家人，下一分钟你又说这不是你的错——是你父母的错，或是这世界的错。”
背负罪恶感还债
“抱歉，我不懂。”玛琳说话了，“你说的好像是：我不再爱妈妈，而且把痛苦带入她的生命，因此我很有罪恶感，所以就用特定的方式来行动，以补偿这一切。可是内心里，我还是在责怪她，认为是妈妈先不爱我的——这就是你的意思吗？”
“基本上是的，可是你错过了一个重点。当你选择不给妈妈爱时，你内心先感受到痛苦，然后才开始看到妈妈心中的痛苦。”
“嗯，我不相信那会是真的。可能有几次是那样子，可是我确定有好多次，是她先情绪不好，再发作到我头上。我是相信全责性，可是她也必须对她的行为负责呀！”
“像这种情况，可以有好几种方法来处理，玛琳，”老师建议，“然而现在我所能提供的最简单的方法，就是人没有任何借口不去给出爱。一旦不给出，就造成了隔阂，在过去几个星期中，我们已经做了很多处理来证明这一点。我们也看见爱的选择——不论是通过宽恕、慈悲、幽默，不论是什么，都可以解决任何问题。”
“可是你必须明白一切先由自己开始。假定你看见你妈妈在痛苦里面，因为她没感受到你所要送给她的爱；当你看见她痛苦时，你很难过，因此你就会作出某种行为，好让她能减轻她的痛苦，以及罪恶感。你故意行为偏差，好让她可以打你出气——像这样子，你就可以抵消你的罪恶感。你也许可以让自己变成一个安静的乖女儿，好让妈妈没有负担，甚至变成超级帮手，或是以其他的形式来达到这个目的。你选了行为偏差这种方法，可是当她打了你，她的痛苦并未消除。没有人感到好过些，事实上，你们两人都更加难过。某些时候，罪恶感深重到令人难以承受，因此你想要把罪恶感从身上甩掉，猜猜看这会落在谁的头上？亲爱的老妈！你从来不曾明白的就是：谴责老妈只会让罪恶感更加根深蒂固。只要看看结果就知道：你仍然在谴责妈妈，你仍然感觉很难过。”
“可是她那里又该怎么说呢？她根本不用打我的呀！”
“你愈是用你理性的意志来将你的谴责合理化，证据愈是充分，你就愈有谴责她的权利——全是妈妈的错。你有充分的理由证明：她打了你！是她的不好！”
“可是她真的有打我！”
“好，告诉我，她为什么打你？”
“可能她很气馁吧。那时医生诊断说她得了癌症，必须卧病在床，可是……”
“等一下，”老师切入，“气馁通常代表我们感觉得不到某些东西而不高兴，对吗？”
“我必须想想，”玛琳回答，就停下来思考。过了很久她终于回答了，“好，气馁意味着我们得不到某些东西，或是某些事情没有依我们所想的发生。”
“好，那么你妈妈所得不到的是什么，什么事没有依她所想的而发生？”
“她很沮丧，”玛琳解释，“她老是病恹恹的，没人知道是什么缘故，她开始失去希望了，我想。”
“好，如果她有希望，她就该没事了？”
“嗯，她还是有癌症，可是……对，她会快乐一些。”
“如果她有了希望而且比较快乐，她还会这么想打你吗？”
“我明白你想指出什么了，可是她失去希望又不是我的错——她凭什么发作在我头上？”
“为什么要如此防卫？”究主在逗她，“注意你所选用的字眼，它全都在指出，很可能你的确觉得自己有责任！”
“那么你是说，我本来可以给她希望的，可是我没有。因此我就扮演坏小孩，好让她把挫折发泄到我头上来，也许能令她舒服一些。是我故意要她打我的。”
“当然，扮演一个坏女孩是典型的角色。坏孩子帮助父母用发怒来释放他们的挫折。问题在于，这只有在发怒时才有效，等怒气消了，挫折感又回来了，再加上一大堆打孩子的罪恶感，只会使父母感觉更糟糕。你工作时有没有出大纰漏？”
“偶尔，”她承认，“不是常常！”
“是不是刚好都针对某个特定的人？”
“每次都是。你怎么知道的？”
“而且这个人在工作时特别容易生气或受到挫折的？”
“正是——”玛琳的声音变得急切，“夜班的护士长。她每次都像吃了炸药似的。”
“因此你仍然在企图还旧债，不是吗？”究主在玛琳茅塞顿开的时候，对她眨了眨眼睛。玛琳没有花很久的时间就理解了这个道理，因为她一向是这班学生中最出色的，可是她没有再说什么。究主继续说明。
何时才能解脱（1）
“这比从前那些更还令人迷惑。”彼得抱怨。
“而且令人沮丧。”娜蒂补充，“我们究竟要何时才能获得解脱啊？玛琳多年前与母亲发生的一些事件，让她到现在还在补偿。这看起来实在太无望了。”
“什么——我的战士们有人起了怀疑吗？你们已经忘了第二大原则吗？”究主假装失望，“要信任过程。”
“有什么可信任的？”彼得问，“只有一连串的坏消息。”
“信任。”究主再说了一次，“第二个原则就是提醒大家要信任这一点：不论你犯了多少错误，宇宙都能转化成更高层次的体验。不要怀疑宽恕的力量。不要怀疑你命定的伟大。也不要怀疑上帝会对你三心二意。无论什么时候，当你发现自己卡在绝境里，问问你自己：上帝有没有改变对我的看法？倾听你真心的回答，或是听听上帝的回答。”
“如果什么答案都听不到呢？”彼得问，他的声音令我难忍！
“耐心些，别再用脑子对话了——就彼得而言，别去听内在的大会议——要静心等候。真心不多话，可是当真心一说话，永远都很有价值，如果你愿意倾听，它的声音永远够响亮。玛琳做了我们全都做过的事——除非我们了解到有更快速、更有效率的解除罪恶感的方法，否则我们仍然会继续去做角色扮演。这些方法也许不能满足我们的逻辑及说理，可是却是有效的方法。”
“如果你还没有注意到，到目前为止，我们所作的处理，都是围绕着角色与义务。甘乃迪，大部分的时候，我们都在处理你那个拼命想帮忙的角色——因为你潜意识中有一部分深信自己毁掉了你的家人。因此你仍然在尝试着去修复你的家人。这就是你为什么会做咨询师，来吸引受伤的人们。每次有事情出错时，你就决定该由你来做善后。”
“这样有什么不对？”玛琳追问道，“如果没人来照顾生病及受伤的人，这世界会变成什么样子？”
“如果没有病人及受伤者，那么那些拼命想帮忙的人会怎么样呢？我的天，他们会失去他们的作用。”
“你是说，是我们造成这世界有疾病的存在？”玛琳显然被这种思路所激怒。
“如果你不曾觉得自己的罪恶感是真实的——而且是无药可治的，你就再也不会把疾病看成是无望而且只会愈来愈恶化的情境。如果你被某种模糊的罪恶感所驱迫，认为你毁了自己的家人，你就会经常地追求能补偿罪恶感的机会。你是否注意到你有时会有一种松了一口气的感觉——现在可能只是很细微——但是在你帮助别人化解了痛苦之后，这种轻松感就会出现？”
“事实上，”玛琳承认，“每次当我帮完别人之后，感觉好像被摆平了——我有时甚至会觉得沮丧。”
“现在当然有，对！”究主同意，“可是一开始的时候，感觉总是相当不错的吧？”
“一开始是的，可是当新鲜感消退之后，工作就愈来愈沉重，唯一能松口气的就是休假的时候。”
“为什么一开始感觉很好？”
“因为我真的认为我在帮助人们——我使人们不一样了。然后……”
“你是说，你觉得自己有些价值了？”
“对，我想是的。”玛琳同意，“可是过了一阵子之后，工作好沉重，而那些医生全是些浑蛋……”
“你的意思是？”
“医生从不感谢护士……”
“你是说不感谢你？”
“不只是我，不过对我觉得他们都在践踏我们……”txt电子书分享平台
何时才能解脱（2）
“你是指践踏你。”老师重新取笑她。
“好了！好了！”玛琳开始被激怒，“对，他们践踏我，把我当成清洁妇……”
“想象清洁妇是如何被对待的。”究主又切入。玛琳的脸开始变红。
“无论如何，在我的工作上，我不曾有过任何的回报，如果病人有改善，都是医生的功劳；可是如果出了什么差错，他们就会马上开始搜查，找个无辜的护士当替死鬼。我实在受够了，工作那么辛苦，待遇又那么低——而且也没人感激。”
“伙伴们，”老师宣布，“各位刚才所听见的是拼命想帮忙者在筋疲力尽时的抱怨。”好几个人都笑起来。
“一点儿都不好笑！”玛琳大叫，让我们吃了一惊。这是她第一次在这个团体里面这么大嗓门地说话，“你们来试试看我的工作……每个人都在要求你，从来不说谢谢，把你当成是一个……一个……”
“清洁妇？”究主接下去，又有几个人笑起来。
“不许再笑我！一点儿都不好笑！”玛琳双眼含泪，下唇颤动着。
“对筋疲力尽的人来说，当然不好笑！玛琳！”现在究主的声音低沉而充满着爱，“你有没有注意到这些感觉是多么地熟悉？你的牺牲，你的沉重感受，对别人不表示感激及尊重的愤怒……以及在背后的那些糟糕的感觉……这些让你想起什么？”
“我的家人，”玛琳回答，声音虚弱而低微，仿佛她的能量已经被冲走了。当她讲话时，一直注视着地板，“并不是他们不想快乐，他们是没办法。当癌症笼罩着我妈妈时，她一直卧病在床，而爸爸又派不上一点儿用场——每天醉醺醺地回家，又继续喝到醉倒为止。只有我能照顾弟弟妹妹。那时我才八岁，我自己还需要人照顾呢！老天爷！”我注意到她在用手撕扯面纸，撕成细条滑落到脚上。“家里老是黑漆漆阴沉沉的，就像我们当时一样，老是暮气沉沉的。”
“因此当时你决定怎么办呢？”
“我不知道。”玛琳耸耸肩，“我想，做个坏女孩只会使事情变得更糟。因此我当时一定是决定说，要靠我来改善一切，因此我变成了乖女孩——为妈妈做早餐；当我受伤、寂寞或有事情时，都不去打扰任何人。当我长大一些以后，我就负责照顾全家。可是真的也不能改变什么。”
“做任何事都没用的。”我用自怜的口吻说。
“听来真像是个受害者。”彼得自以为是地评论。
“哦，饶了我吧，彼得。”我冲回去。
“你怎么了？老兄？”
“没什么。”我粗暴地回答着，往下看着自己的脚。
“我的妈呀，你吃点镇静剂吧。”彼得脸上的讥讽并没有退去，因此我发作了！
“你滚蛋！你为什么不长大，老兄，我厌烦了你虚伪的举止！我已经忍耐很多年了，全是一堆狗屎。每次都是老套：你讲我听——而每次我讲些什么，你就要嘲弄我，就好
