手淫=自慰-第1章
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【男性自蔚可减低无菌前列腺炎发病率】 1999年3月，国际泌尿科杂志（International Journal of Urology），第6卷，第3期，130…134 页，发表研究文章， She精在治疗慢性无菌性前列腺炎担任的角色 （Role of ejaculation in the treatment of chronic non…bacterial prostatitis）。 得出结论：对于有慢性无菌前列腺炎的年轻单身男性，应该让他们知道疾病的详细内容，如果他们还没有开始做，应该鼓励他们经常She精。例如：如果没有性伴侣，可以自蔚。我们相信普通的性行为在某些情况下，可以减低慢性无菌前列腺炎的发病率。 说明自蔚导致的高潮She精有助于前列腺引流，从而使炎症易于消散。因此，把前列腺炎归咎于曾经自蔚是没有根据的。 【男性自蔚可以防前列腺癌】 英国《国际泌尿学期刊》报道，（British Journal of Urology International 92卷； 211页）澳大利亚维多利亚癌症中心专家研究发现，前列腺癌每年会造成５０万名男性死亡。最简单的预防措施就是自蔚。男性在２０岁至５０岁之间She精的次数越多，患上前列腺癌的几率就越低。这个研究持续了４年，目前仍在研究中，对１０７９名前列腺癌患者和１２５９名健康男性进行了调查，结果证明，男性在２０多岁时每天自蔚或性茭一次，患上前列腺癌的几率会降低１／３。 该研究小组负责人贾尔斯指出：“男性到了５０多岁当然不可能经常这样做。不过，在年纪变大，性生活越来越少的情况下，适度自蔚一次是值得提倡的。”他同时还分析说，长期积蓄体内的Jing液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用。如果不经常定期排出，Jing液就可能成为他们的健康杀手。因为Jing液是一种含有多种化学物质的烈性液体，浓缩６００倍才会致癌，所以只有那些长期不过性生活的人，患前列腺癌的几率才会大大增加。 ２００４年，美国国家癌症研究院（National Cancer Institute）的研究所得出的结论，与墨尔本维多利亚癌症协会在２００３年７月公布的一项自蔚与前列腺癌关系的研究结果不谋而合。澳大利亚的流行病学家格雷厄姆·圣依莱斯主持，在针对１０７９名前列腺癌患者和１２５９名健康男士进行调查后，研究人员发现，在２０多岁时每周She精５次以上的男性，患前列腺癌的几率降低了三分之一；一星期自蔚大于或等于５次的男性在７０岁之前患前列腺癌的几率比不这样做的男士们要少３４％。 【自蔚不会导致男性早泄和阳痿】 有些男性青年经常在网上问，因为自蔚时间短，所以有早泄的问题，怎么解决？如果光自蔚，是不可能有早泄的！早泄的问题必须发生在性茭的时候。所以说自蔚就有早泄，就如同女人怀疑自己得了睾丸癌一样可笑。 相反，自蔚是可以治疗早泄的。很多人将二者关系颠倒了。如果每次自蔚时间很短，养成习惯，以后条件反射，性茭的时间也可能很短。一般自蔚的时间可以保持在１５分钟左右。在要She精的时候，立刻停止。等那种感觉过去了以后，可以继续。反复多次，就可以学会控制时间了。这对以后的性生活也有帮助。如果男方很短时间就高潮，对方是不会有快感的。在性茭前，也可先自蔚一次，就可以防止早泄。这个道理很简单，就如同在吃饭前，先吃点零食，就不会在吃饭的时候狼吞虎咽了。 和早泄一样，阳痿必须发生在性茭的时候。很多早泄，阳痿的问题并非是器质性的问题，而是心理问题。一个是自己做，一个是和别人做，最后结果都是She精。同意的逻辑，如果因为自蔚会导致阳痿，为什么那些有性茭的男人却不会有这样的问题呢？从来也没有人建议男性不要性茭，因为性茭可能导致阳痿的说法。而且，是不是所有停止自蔚的男性就再也不会有早泄和阳痿的问题了呢？显然不是。一个男性如果从来也没有自蔚过，照样可能发生早泄和阳痿的问题。 那些说因为自蔚而导致早泄和阳痿的人，是因为他们对自蔚有不正确的认识和偏见。和前列腺的问题一样，除了中国大陆有这样的说法，是否其他国家也有如此类似的说法？大家听说过吗？同样的行为，绝对不可能只会在中国大陆的男性中造成问题。 【自蔚，She精及Jing液】 中文She精这个词汇有点误导。有些男性望文生义，以为She精每次都必须是如同射箭一样射出来的。有些人因为自蔚的时候，Jing液不是射出来，以为自己因为自蔚出问题了，因此而烦恼。其实不然。She精不是做表演。如同跑步一样，有些人天生就是长跑健将，有些人是短跑的好手，有些人再怎么训练，也不会成为冠军。所以说，Jing液有时是射出，有时是自然流出，都无关紧要。因为Jing液的唯一的功能，就是通过Jing液中的精子和女性的卵子结合，得以繁衍后代。
科学证明，Jing液并不是什么男性的精华。有些人喜欢危言耸听，说什么Jing液里面含有大量锌，所以自蔚过多对导致身体缺锌。事实是，锌在人体内，本来就是微量元素，只占人体总重量的百万分之三十三。１４岁以上的男性每日锌的摄取量只需 0。011 克。从Jing液流出的锌是更加少之又少。而且，在全世界的范围呢，也从来没有听说哪位男性因为自蔚，或者性茭过多，而导致锌缺乏症的。有些男性因为自蔚以后，发现自己的Jing液颜色有问题，或者因为Jing液不会液化等等，而非常苦恼。因为对于普通健康男性来说，如果没有不洁的性行为，或者性病，Jing液是什么颜色，形状，根本是无关紧要的。而且，男性疾病不是简单得从表面检查Jing液，就可以诊断出来的。尤其是单身男性，如果连对象也没有，根本就没有必要担心自己的Jing液问题，完全就是庸人自扰。自蔚是绝对不会影响Jing液质量。有些男性因为先天基因有问题，精子质量差，或者数量很少。他们就不得不通过自蔚收集Jing液，然后由医生选择最佳的精子进行体外受精。 【自蔚与女性】 在过去传统封闭的社会里，女性「自蔚」被视为淫荡的行为，很多女人误以为「自摸」会有罪恶感。过去父权社会里女性不但心理受到压抑，连带的性也是处于被动，往往是为了满足男人而没有自己的快乐，即使要快乐也必须等待男人来给予；但人与生俱来就有性渴望，所谓「食色，性也！」 当女人面对漫漫长夜，无法从男人那儿得到满足时，自蔚则是既安全又健康的「性福」秘方。随着社会风气的开放，性知识的进步，愈来愈多女性瞭解到，除了男人之外，其实「性福」也可靠自己。还有人表示，与男人虚耗一夜半点快感也没，按摩棒比男人好。有些男性以为只有男人才会自蔚。其实不然，女性自蔚是很正常的事情。很多人对女性自蔚有偏见。说什么自蔚可能导致女性性冷淡，事实却恰恰相反。正因为女性有正常的性欲，所以她们才会有自蔚的行为。有性冷淡的女性，连性欲都没有，怎么可能有自蔚的欲望呢？女性通过自蔚可以找到达到性高潮的最佳途径，对夫妻性福有百利而无一害。 有人说，女性不应该自蔚，因为女性自蔚会导致荫部颜色变黑等。显然是一种无知的谬论。因为人从出生开始，就不断老化。人的生殖器官也是这样。自蔚与否，生殖器官的颜色都会有变化。８岁和８０岁的人全身的皮肤颜色都是不同的。而且，白人女性也自蔚，难道说他们自蔚以后，荫部就会变黑吗？显然是不可能的。年轻女性随着身体的发育也会开始对性产生兴趣，所以就自然而然得有自蔚的行为。是很正常的。自蔚的方法有很多。Chu女自蔚的时候，如果将日常用品，食物，或者成｜人玩具插入荫道，就可能造成Chu女膜破裂。同时，她们的身体也在不断发育，因此就有些女性认为因为自蔚，所以影响Ru房发育，荫部的形状，颜色等等的错误看法。这和那些男性因为自蔚而觉得自己的荫茎变形的看法是雷同的。她们身体的发育和形状是由基因和后天营养等决定，与自蔚是无关的。自蔚本身是不会导致身体变形的。 还有些人说什么“生殖器对手指感觉的长期依赖，产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感，甚至发生临床抵制”。完全是胡说八道。人正因为有性欲，所以才会有自蔚的行为。无论是同性恋，还是异性恋，性欲都是一直存在的，绝对不可能因为自蔚而对别人的生殖器产生排斥感，除非那些人的心理本身就不正常。 另外，自蔚对于女性健康也有帮助。台湾性教育协会理事长、国泰综合医院妇产科主治医师郑丞杰指出，目前分隔台海两岸的夫妻愈来愈多，分偶夫妻若因为长时间性欲无法舒解，在女性方面可能会因静脉充血，导致「慢性骨盆腔充血症候群」，这类疾病会有慢性下腹痛、站得愈久愈痛的症状，躺下来后情况会改变。这种症候群常发生在长期不能满足性欲者的身上，而女性适度的自蔚将可解决这种骨盆腔充血现象。 不育的原因有很多，和女性的基因，身体内部结构，激素分泌情况有关。需要指出的是女性的尿道比较短，所以女性比男性更加容易得尿道疾病。如果没有搞好个人卫生，内裤不干净，自蔚的时候，自己的手不干净等等，就容易导致疾病。不能因为有些人吃饭以后拉肚子，就总结说大家都不应该吃饭，因为吃饭会导致拉肚子。同意的道理，一般女性正常的自蔚行为是不会导致不孕。所以说那些所谓女性自蔚会导致不育完全是危言耸听，牵强附会。月经失调的原因也很多，和体内的激素分泌也有关系。在一般情况下，自蔚行为是不会导致月经失调的。
【自蔚与性生活 】 自蔚可以说是性生活的实习；对男女掌握性技巧；提高Xing爱满意度都是有好处的。男性通过自蔚，可以延长Xing爱时间。女性通过自蔚可以找到达到性高潮的最佳途径，对夫妻性福有百利而无一害。结婚以后，因为对方身体不适，暂时分居，女方怀孕，夫妻间的需求差异，等，自蔚也是很普通的现象。 有些人说，“很多人都是年轻时自蔚导致婚后有问题”，这样的看法是完全不正确的。人在年轻的时候，精力旺盛，性欲也很强烈，所以会有自蔚的行为。在结婚以后，随着年龄的增加，生活和工作的压力，身体也在不断衰老。性生活当然会随着年龄的增加，而产生变化。和自蔚是完全没有关系的。很简单的道理，哪怕一个人从来也没有自蔚过，他在３０岁时候的性生活质量，肯定比他在６０岁时候的性生活感觉要好很多。正如前面所说，很多人因为听信了所谓自蔚有害的谬论，因此将一切问题都推卸给自蔚。到现在，还是有人在大量宣扬那些所谓的自蔚有害的错误言论，导致很多人惶惶不可终日。 自蔚可以用来治疗某些性功能障碍，如性欲抑制、性高潮障碍、早泄、阳痿和荫道痉挛的措施之一。研究表明，女性婚前是否自蔚与其婚后能否达到性
