小心疼痛！这是身体求救的信号-第4章
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“疒”字旁和一个“甬”组成的。“甬”是什么意思？在《康熙字典》里，“甬”的解释为“甬道”，也就是道路的意思。而我们说“痛”是身体的一种感觉，那么这里“甬”所指的道路当然就是身体里面的道路了。身体里面的道路又是什么呢？就是我们传统中医里面所讲的气血经脉，即普通老百姓常说的“血脉”。
既然“痛”字里面的“甬”指的是身体里面的道路——血脉，那么“痛”字除了“甬”外还有一个“疒”字旁，“疒”当然就是生病的意思了。
现在，我们把这两个部首合起来讲，就是道路生病了。道路生病的结果是什么？就是路被堵住，不能通车了。我们现在讲的是身体里面的道路，也就是血脉生病，结果当然就是血脉不通，气血运行受阻了，不再能满足身体某些部位的营养需求，那么这些部位就会表现出“痛”感。这就是中医所讲的“不通则痛”的道理。
明白了“不通则痛”的道理后，我们再来看看这个“通”字，它也包含“甬”这个部首，另外还有个“辶”。“甬”指的是道路；“辶”俗称“走之旁”，简称“走之”，顾名思义，也就是一直不断地流动，很通畅的样子。因此，“通”字的意思也就很容易明白了，即道路运行畅通无阻。具体拿我们的身体来讲，就是指身体血脉运行得很通畅，身体各个部位的气血供养都很充足，这样自然就不会有“痛”的感觉，也就是“通则不痛”了。
现在，大家对“不通则痛，通则不痛”这句听起来有点儿像绕口令的俗语理解了吧？它其实就是对血液在人体中运行作用的一种描述。因为血液在身体里运行，通畅是最重要的。血液运行不通畅了，瘀血就会留在人体中，不仅不能起到正常的濡养作用，还会影响局部甚至全身的血液运行，造成疼痛、出血或经络阻塞不通等情况，引发许多健康问题，如头痛、痛经、胃脘痛、腰痛、腿痛、小便不通等。
我老家有一位老邻居，以前经常腿疼，疼得走路都感觉费劲，躺在床上翻身也觉得不舒服。他这个毛病已经好些年了，自己总担心是腰椎间盘突出或坐骨神经出了毛病，曾找我看过。我给他检查后发现，这其实既不是腰椎间盘突出，也不是坐骨神经痛，就是腰肌劳损导致的血脉不通。本来血流不通畅就容易引发疼痛，一旦再遭寒邪侵袭，致使经脉凝滞，血行受阻，疼痛就更甚了。
这也就是说：当我们的身体血脉不通时，疾病就会找上门来骚扰我们，而且还不愿空手来，经常给我们带点儿“礼物”——各种疼痛；相反，倘若身体血脉畅通的话，病痛就不敢来了，我们自然也就更容易健康、长寿。
第10节。
说到这，可能有人要问了，说李教授，那是不是只要血脉畅通，我们就一定能保持身体健康呢？
我的回答是：不一定？
怎么又不一定了呢？不是说血脉畅通，人就不生病吗？这不是自相矛盾吗？
别急，听我慢慢给大家解释。对于我们每个人来说，血液就像河流里的水，在它不断流动的过程中，将我们经过消化吸收食物所得的营养物质输送到全身各处，滋养着身体里的每一块“田地”。在风调雨顺的日子里，河流水源充沛，田地里的庄稼能得到及时的灌溉，茁壮生长。可一旦河流水源短缺了，田里的庄稼得不到及时充分的浇灌，这时肯定就会打蔫、枯萎。
对人体来说，血液不足时，就像田地里的河流水源短缺一样，不能充分供给身体的营养需求。如此一来，身体上各块“田地”里的“庄稼”肯定也会有相应的反应。血液不足以濡养头目，人就会出现头晕头痛、面色萎黄等现象；血液不足以濡养经脉和肌肤，人就会手酸腿麻；血液不足以养心时，人就会出现心神失常、胸闷气短；血液不足以濡养任、冲二脉，女性就会出现月经量少、痛经甚至闭经等问题这些因气血不足、失于濡养导致的各种病痛，就不能称为是“不通则痛”了，而是“不荣则痛”。┌米┌花┌书┌库┌ ；www。7mihua。com
以上我所讲的“不通则痛”和“不荣则痛”，也就是我们中医所说的两大致痛机理。经络筋脉气血运行不畅，壅滞不通，形成的疼痛就是“不通则痛”；而气血亏虚，身体因失于濡养导致的疼痛，就是“不荣则痛”。
虽然疼痛的感觉大同小异，但不同原因导致的疼痛，治疗的方法也不同。就拿女性朋友最熟悉的痛经来说，中医认为痛经发生的原因有两种，一是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的痛经，这类疾病在治疗时就应活血化瘀，祛瘀止痛；还有一种是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类疾病治疗时就要注意调补，补养气血或滋补肝肾。只有这样对症治疗，才能既能治标又能治本，从根源上祛除疼痛的困扰。
以“小痛”治“大痛”，让自己痛并快乐着
一说到疼痛，大部分人应该都曾深有体会。当你身体某部位出现疼痛后，你是怎么处理的？估计有人会说：轻微的疼痛，能忍就忍了，实在忍不住的就吃点止痛药，一般很快就能止痛，又省事又方便。
对这两种处理疼痛的办法我不是太赞同，第一种疼痛如果只是由轻微的外伤引起的“小疼痛”，处理方法勉强能认可一二，比如腿不小心碰到柜子边了，或者胳膊不小心撞墙上了，有点轻微疼痛，可以忍受，忍一会儿就过去了。但比较严重的疼痛就单靠吃止痛药止痛，这个方法我是不太赞同。吃止痛药虽然方便省事，一口水送下去，坐在椅子上看看书或看看电视，等着疼痛自己消失就行了，但止痛药也有不少副作用，经常吃对身体有很大损伤，这点我们在下一章会有很详细的讲述。
不让吃止痛药，又不能忍，有没有什么两全其美的办法呢？当然有，中医在这方面的办法还是很多的。我推荐给大家的好办法就是：严重、剧烈的疼痛马上到医院就医；如果不是器质性病变，只是伤筋动骨了，或者是一些慢性病痛，可以找中医针、灸，也可以自己在家做做按摩、刮痧、艾灸、刺血、拔罐等。
说到这，肯定有人张大了嘴，一脸的惊讶：“啊？针、灸？还要刺血？那得多疼呀！在外面按摩院做几次按摩，都快把我的骨头按散架了，现在还疼得不敢动呢！这又要针、灸又要刺血的，不是痛上加痛了？”
针灸到底疼不疼？如果我说一点儿都不疼，那有点骗人了，毕竟是一根针扎入你的肉里。但针灸疼痛的程度取决于两个方面：一个是医生，一个是患者自己。
一个针刺手法好的医生，在他的针刺入患者体内后，患者的局部会产生酸、麻、胀、重、疼等感觉，称为“针感”。这是针刺得气的反应，你千万别觉得这不好，恰恰相反，这是一种好的反应。大家应该有被针不小心扎过的经历吧？回想一下，在被针扎时，是不是首先感到皮肤有一阵刺痛？但针灸的感觉与你不小心被针扎一下的感觉是相反的，针灸的疼痛、酸麻感不是存在于你的表皮，而是来源于针尖所到的部位，而且这个部位可达到直径5厘米，甚至更大。如果你又比较放松，能很好地配合医生针、灸，不让浑身的肌肉都绷得紧紧的，那么针刺你的感觉就像夏天时被蚊子叮一下一样，比平时静脉注射的痛感轻多了。而刺入穴位后，你马上就会有一种非常舒服的感觉，就像是按摩弹拨你那劳损的肩背一样。
第11节。
相反，如果你遇到的是个针刺手法“有点水”的医生，针刺的疼痛就会集中在皮肤表层，让你产生一种牵拉皮肤的刺痛，跟上面非常舒服的“疼”发生的部位是不同的。要是你再比较紧张，肌肉绷得紧紧的，害怕得哆哆嗦嗦的，那结果肯定就是怕什么来什么了。
所以，如果你针灸时能找到一个手法儿好的针灸医生，同时自己也要配合医生，全身放松，那么你基本不会被针刺的疼痛困扰的。只是有些穴位比较特殊，比如涌泉、人中等，穴下神经丰富，手法多好的医生给你针、灸，你都会感到很疼。但我们也可以换个角度想问题，1984年，中国中医研究院研究者就指出：针刺镇痛的本质是以小痛（针刺）通过脊髓痛负反馈调节机制抑制大痛（疾病或手术引起）。用这点“小痛”来对付我们身上的“大痛”，立竿见影，而且还没有吃止痛药的副作用，光这点好处，就值得我们忍一下针刺的疼痛了，大家说是不是这么个理儿？г米г花г书г库г ；http：//www。7mihua。com
和针灸比较相似的另一个疗法是刺血。说到刺血，很多人都觉得很害怕，都扎出血来了，肯定特别疼呀！有一位来我这里就诊的头痛患者，我提议给她刺血，结果给她吓得不行，说让我先给她打点儿麻药或涂抹点儿止痛麻醉剂，减轻疼痛，然后再刺。我说你这纯属是画蛇添足没必要，因为用三棱针刺血，疼痛感是很小的，跟针、灸灸几乎一样。而且我刺血讲究一个“快”字，这边有一句没一句地跟她聊着，那边两只手已经在工作了，结果等我都刺完了，她还没感觉痛呢！
这种方法对治疗某些局部疼痛非常有用，有时我一伸手就是七八个针孔。大家自己在家也能进行刺血，具体方法我们在下一章里会详细讲。大家要记住，在刺血时，动作一定要快，这个你可能得多练习练习才行，要是你能练成无影手，那恭喜你，功夫已经不得了啦！还有就是将局部皮肤绷紧再刺，锋利的针尖抵住皮肤轻轻一压，血就冒出来了，并不感到疼痛。
刮痧也是一种常见的治疗疼痛的方法，相信很多读者自己在家也经常刮痧吧？不少人觉得刮痧一定是疼痛难忍，刮得“惨不忍睹”才是最高境界。其实不然。刮痧并非刮得越疼越有效，也不是刮得又黑又紫才好，只要让刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以了。要刮到这种程度，痛感也是完全可以承受的。
拔罐、艾灸和按摩等，也会感到一些疼痛，但大家可根据自己的承受能力自行掌握。如果你比较怕疼，按摩时手法就轻一点；艾灸时，时间也可以稍稍短一点，或距离穴位稍微远一点。只要方法正确，灵活进行即可。
总而言之，利用针灸、刺血、刮痧、拔罐等手法，对治疗身体各部位的病痛是颇有疗效的，即使会让你觉得有一点点“小疼痛”，但只要能止住折磨你的“大病痛”，这点小牺牲也实在不叫个事儿了！
第二章止痛药可以吃，但别吃成依赖症
止痛药家家都备，很多人也常用。采取“遇痛即止”是现代人对自己不负责任的现象，依赖止痛药也是一种病，是给身体埋下更大的隐患。
第12节。
止痛药是怎么发挥效用的
著名作家池莉有一本小说，名字叫《有了快感你就喊》，据说非常�
