灌篮王花道-第82章
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一向天不怕地不怕的花道凑上去，托了托安教练的下巴问道：“老爹，你们有车坐，我们没有，实在太不公平了啊。我也要交通工具！”
安教练宠溺地看了他一眼，慈祥地说：“我还真为你们三位中锋准备了一辆交通工具呢。”
“哦？”穆刚宪和替补中锋大喜。
安教练向院内一指道：“就是那辆摩托车，你们三个人负责把这辆车安全弄回长春。”
“是！保证完成任务！”穆刚宪和花道高声应答道。替补中锋脸色一青，偷偷对教练道：“我没有驾照啊，教练。”
花道马上插嘴：“我也没有啊，没关系，对付骑吧！”
“这能没关系吗？？？”众人汗颜。
“没关系的！”安教练乐呵呵地说：“反正这辆车油箱坏了，压根没有油。你们仨轮着给它推回去就行。”
“啊？？？”三人悲痛的呼声响彻天际。
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这一天晚上，吉大球员们睡着酒店舒服的大床，可很多人却是在噩梦中度过了难熬的一夜。
一大早的开胃菜就是追着汽车跑，张鹏好心故意开得没多快，可对于球员们而言这也够难受了。一个半小时的长跑后，众人终于来到了山脚下，刚出发时大家还跑得整齐划一，此时却已经七扭八歪，上气不接下气了。
“我算明白为何安教练曾被称为白发鬼了。”杨平都快累瘫了。
“整、整队！”穆刚宪也累得气喘如牛，他强撑着呼唤大家聚在一起。
“教练，就这样用跑步来迎接全国大赛吗？”班仓已经满肚子怨言了。
“教练，这样高强度是不是有些容易受伤啊。”杨平也问道。
“大家休息一下，我们先聊聊对接下来比赛的期望吧。”安教练避而不答，却点名问道：“杨平，你觉得我们应该取得什么样的成绩？”
“当然是冠军了！”杨平果断地回答道。
“班仓怎么看呢？”
“即使不夺冠至少也要争亚军啊！”班仓也是个争强好胜的性子。
“那你们俩客观评价一下，我们当前的实力够全国第一吗？”安教练问道。
“这。。。。。。”两人迟疑了。
“冠亚军不说，想进决赛就要面对西安交大和湖师，我们的阵容和湖师能比吗？”安教练毫不留情地说：“除了中锋位置以外，我们没有一个点能强于湖师！即使我们的强点花道同学，遇上CUBA第一人花不破也不具有优势啊！”
球员们都沉默不语了。
“说实话，我们只有两线胜机：一是花道同学能否爆发出像山工大一战时那样的超水准；二是能否有其他人领悟领域。只有出现这样突飞猛进的进步，我们才有战胜卫冕冠军湖师的可能性。”安教练道：“科学界对于领域的研究还很浅薄，但目前比较有权威的一种说法是，在运动员的肉体或精神上承受接近极限时，脑内会分泌一种激素，使得此人的运动能力大大提高。”
“这么说起来，我当时就是被王密威正面不断压制，精神比较接近极限啊。”穆刚宪恍然大悟。
“我似乎也是啊。”花道想起当初和大猩猩单挑，以及和花不破单挑时的情形，都是被逼到绝路上自己才突然爆发出了罕有的能量。
“正是如此。所以我们将这次集训定为体能极限的训练，希望大家可以突破体能的极限，领悟到篮球运动的更高层次。”安教练解释完毕。
“那我们两个已经掌握了萌芽级领域的呢？”穆刚宪问道。
“你们两个人，在领域状态下消耗太大、体能不足。”安教练直言道：“加上必须要加强正面撞力的训练，所以为你们设计了这一套推车的训练方案。如果你们想夺冠就要记住，决赛时的内线对手很可能是梁宽或何氏兄弟，一定不能在力量上再输给他们！”
“是！”穆刚宪想起输给山工大时的屈辱，斗志熊熊燃烧了起来。
“好，上山去！”
第一百四十五章 魔鬼之旅（下）
“奇怪了，身体好重！”才爬上半山腰，花道的脸色就惨白起来。
“这是正常现象，由于你的肺活量比常人大，所以身处高海拔地区对你的影响也比其他人更大。”江哲好心解释道。
“准确说，是运动量很强的人，身体需要氧气的量比常人更大。习惯了大量氧气供给的身体在高山上更容易出现强烈的高原反应。”杨平更正道。
“原来是这样。”细密的汗珠从花道的脸上淌下，在他脸上结出了一层霜。
“不过这样的锻炼机会难得，身处空气稀薄的地区，对提升心肺机能很有帮助的。”张鹏道：“中国很多职业运动员都会去云南省特训，就是因为云贵高原更适合锻炼心肺功能。”
“好，那就加倍努力！”花道这么爱面子的人，自然会逞强到底。
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当晚夜幕降临时，球员们才回到酒店。这一晚并没有重现前一日的噩梦连连，因为每个人都在这次山路急行军中累瘫了，全员倒头大睡起来。
“呼，今天真累啊。”连张鹏都捶着小腿这样说。尽管他们几人坐着车，可毕竟车能走的位置是有限的，高处的山路还是要靠腿。
“接下来就不会这样了。”安教练的眼镜下似乎闪出了一丝狡黠的光芒：“接下来的行程就会有车。。。。。。和摩托了。”
张鹏想到花道三人未来的命运，不寒而栗。
特训次日，安教练让大家自由活动了一天。
“肌肉好痛啊！”几乎每个人都这样抱怨起来。
“肌肉酸痛是正常的，因为你们昨日的运动量远超平日，肌肉纤维无法适应就会断裂。”张鹏解释道：“人类的潜能是很大的，这时候安排休息就是给你们时间让肌肉恢复，这样短期就可以让肌肉变得比以前更强。”
“原来如此啊！”杨平一拍巴掌这才明白过来：“就像骨折过的部位，骨头反而会比其他骨头更坚固。”
“没错，所以要安排你们休息一天。”张鹏道：“这就是体育界所说的‘超级回复’。”
“可是这样的话有个问题啊。”伊智苍沉吟道：“还有10天的特训，如果每天走42公里就能顺利回到长春。可训练一天休息一天，时间上根本不够啊。”
“伊学长问得好！”郎妲芃笑了：“所以接下来我们每一天要走84公里，包括连夜赶路！”
“什么？84公里？”伊智苍一脸懵逼。
“这太恐怖了吧？”班仓露出了一脸惊恐的神情。
以正规军队的日常行军来看，通常一小时可以行进四至五公里。即使篮球队每小时能前进5公里，84公里差不多需要每天走17个小时！
穆刚宪擦了擦汗，他还记得教练的“额外馈赠”呢，他们三人还要推车！
安教练似乎看出了他的顾虑，道：“中锋三人组可以优待一点，每小时一换班，三小时一循环，一个坐车，两个推车。”
“哦，那还好。”于日子拍了拍花道的肩膀：“恭喜了。”
“等等，车上只能坐5个人啊？”张鹏问道。
“司机不能下，我是摄像师必须在车上跟拍，剩下的是女生、老人和。。。。。。”燕宜看了看郎妲芃、安教练，最终把目光锁定在于日子身上。
“恩？”于日子这才发现了问题。
“技工你辛苦了，跟他们一起训练一下吧！”安教练露出了慈祥的目光。
“不要啊！！！！！”于日子惨叫起来。
特训第三日：
“推啊，推啊！”穆刚宪汗出如浆。
“大猩猩，真的不用我帮忙吗？”花道关切地问。
“蠢货，两个人一起推一小时，很快就会累得推不动。只有交替着来做才能坚持下去啊。”穆刚宪咬牙苦撑道：“看好时间，一会来接替我！”
“杨平，我又跑在前面了。”江哲得意洋洋地说。
“哼，不过仗着腿长罢了。”杨平紧随其后。
“今年的一年级真是可怕啊。。。。。。”班仓勉力支持着，他并不以体能见长。
而伊智苍不声不响地跟在后面，还主动帮队友分担了行李。比长跑，他从不怕任何人。
结果一直跑到了很晚，伊智苍仍然是第一个到达终点的。
特训第四日：
大家一直睡到了日上三竿。毕竟前一天足足跑到了半夜。比之前更强烈的肌肉酸痛已经袭来了。足足半数的球员醒了也不愿下床。
“燕宜同学，给他们整理整理录像，这也是学习的过程。”安教练道：“他们累了，该咱们工作了。”
“是！”
特训第五日：
“换人，我不行了。”替补中锋叫苦连天。
“笨蛋，先不要松手，这里是上坡啊！”穆刚宪怒喝道：“花道快来接手！”
“花道同学，不要用上臂的蛮力去推。”安教练点评道：“和篮球的背身单打是同样的道理，要从脚踝、膝盖和臀部开始发力，尤其是臀部要顶起来。”
“哦？”花道改变了一点姿势，感觉果然不同了。
特训第六日：
“下暴雨了，还好今天休息啊。”杨平心有余悸地说。
“可明天的路就会很泥泞吧，难度加大了。”伊智苍冷静地说。
“对了，花道来看看你这段时间比赛和特训的视频，我剪辑好了。”燕宜道。
安教练慈祥的声音来了，可此时的他在球员们心目中却如同恶魔一般：“对了，除了中锋三人组外，其他人增加点难度。明天开始运球跑！”
又是哀声一片。
特训第七日：
“我就要撑不住了。。。。。。”替补球员们纷纷叫苦。
“脚好疼啊，磨出好几个血泡了！”
“坚持下去啊！花道他们推着车还跟在队伍后面呢！”班仓拿出了副队长的样子，斥责道。
特训第八日：
“血泡磨破了，和袜子粘在一起，脱不下来了！”诸如此类的哭喊声延绵不断。
伊智苍不声不响，只是在袜子外又套了一层袜子。
特训第九日：
“大猩猩，先不用换班了，我还推得动。”花道擦了擦汗道。
“这家伙，之前就是个体能狂人，现在更进一步了。”穆刚宪内心惊喜不已：“说不定他真的能成为全国总决赛上我们球队的顶梁柱啊。”
特训第十日：
“已经根本跑不动了。现在唯一坚持下去的动力就是盼着明天的结束！”
“安教练，您真不愧是白发鬼啊！”
特训第十一日：
“终于结束了！！！”球员们看到了远处的校门，从未觉得母校如此亲切过。他们突然力气倍增，向母校疯狂地跑去。
历时271个小时，球员们终于完成了登顶长白山后徒步返回校园的壮举！
这一夜，他们睡得无比香甜。
第一百四十六章 再战沈阳
三日后的吉大体育馆内，球员们终于从疲劳中解脱了出来，显得神采飞扬。
“血泡也开始痊愈了，再有个两三天打比赛毫无问题了。”班仓喜滋滋的。
“大家休息充分了吗？”安教练走进球馆问道。
“休息好了！”众人大声回答着。
“今天就不做高强度训练了，由助教老师带大家做一下基础测试，看看特训效果如何。”安教练一指张鹏。
“大家放轻松，测试项目都很简单。”张鹏笑道：“先来试试3/4场冲刺吧。”
“我先来！”“不，让我先来。”替补中锋和于日子倒是争了起来。
“你们俩一起吧！”张鹏笑呵呵地说。
“为何技工也要跑步啊？”球员们纳闷道。
“少废话，我也是经过特训的！”于日子马上在起跑线上摆好了姿势。
“他过去的成绩是4秒1啊，
