小病不求人-第5章
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夏季流行*冒越来越猖獗的另一个原因，是冷热温度差异过大，身体难以适应。以上班族为例，办公大楼内的冷气往往开到要穿外套，但是室外太阳高照，气温高达摄氏30多度。进进出出，先极冷、后极热，再进车里又是冷气猛开，冷热不定，搅乱了身体的自然调节系统，患上感冒的几率自然是大增。
以台湾地区的情况而言，一般以A、B型感冒居多，这两种类型感冒的症状相当类似，但比一般感冒严重。一般感冒在感染后，到第三天就会发病，刚开始的症状多半是发烧、头痛、倦怠，甚至出现咳嗽、流鼻涕、全身发痛、拉肚子、恶心等。A型流行*冒的症状比较严重，尤其是发烧、全身发痛的情形更是令人难过，有些患者甚至连续高烧9、10天。而且A型病毒的变异性很快，多数人都难以产生抗体，所以只要A型感冒一流行，人们往往无一幸免。
感冒虽然是小病，但对于老年人、婴幼儿及心肺功能较差的人而言，极有可能并发其他疾病致死。因此建议家中如果有抵抗力较差的人，流行*冒肆虐期间，最好不要进出拥挤或密闭的空间，以减少感染的机会。
另外值得注意的是，在幼儿身上还有一种初期症状类似感冒的疾病，称为雷氏症候群，依据医学文献记载，雷氏症候群的高峰期是六到十一岁，但台湾地区的病例多半在周岁左右。初期症状与感冒类似，差别在于患者呈现躁动不安、嗜睡的现象。大约一星期后，感冒症状慢慢消失，接着出现抽搐、昏迷，这时候就很难救治了。事实上，这种病症不难辨认，只要细心一点，发现幼儿感冒后既嗜睡又躁动，像酒醉一样，检查后发现脑压升高，立刻予以降低脑压，病情会很快得到缓解；要是一再拖延，错过治疗时机，脑部一旦受压迫过久，致死率高达50％，即使勉强救过来，也可能造成脑性麻痹，成为植物人，酿成永远的遗憾。
四季都有感冒之苦
其实四季都有感冒之苦，中国老祖宗说“风为百病之长”，伤风感冒的“风”其实只是一个代表，它是“伤于风邪、伤于暑邪、伤于湿邪、伤于燥邪、伤于寒邪”的简称。由于外界气候、温度会随季节而不同，所以人们一年四季都难逃感冒的侵袭。
感冒的“冒”也是“触犯”的意思，人在大自然中，随时都有触犯风邪、暑邪 、湿邪、燥邪、寒邪的可能。例如夏天在外面暴晒，出汗太多，血液黏稠，很多人会中暑，就是暑邪；游泳、淋雨造成的感冒，夏秋交替的梅雨季节，或居住在湿气重的地方，容易产生筋骨、关节不舒服，属于湿邪；秋高气爽，湿度低影响鼻膜分泌，人们会感到鼻子干、眼睛干，就是燥邪。
预防感冒最核心是要增强抵抗力
俗话说：“柿子挑软的吃”，细菌、病毒也是找抵抗力弱的部位着手，因此会产生不同的感冒症状。例如一感冒就容易咳嗽、喉咙痛，表示呼吸器官的抵抗力比较差，平常就应多调养，而不是等到症状出现才吃抗生素或消炎剂解决。对抗感冒最有效的方法就是增强自己的免疫力，抵抗力强的人不容易感冒，即使得了感冒也能较快痊愈。多补充水分、营养和多休息，其实都是增强抵抗力的好办法。
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8、感冒预防为上策
感冒时多喝水、多休息，是恢复健康的不二法门。平时最好摄取大量水分，不可常熬夜。此外，注意个人卫生，感冒流行旺季避免出入公共场合等，都是预防感冒的积极做法。
勤洗手，多漱口
人类靠双手接触各类物品，自然双手沾染病菌的机会就会相对提高，如果以带着病菌的手揉眼睛、接触口鼻，无异于为感冒病毒大开方便之门，制造入侵机会。所以随时随地常洗手，就是最佳的基本预防之道。
呼吸道也是病毒入侵的途径之一，要有效预防，外出回来就漱口这个习惯是很重要的。但是漱口可是有技巧的，不仅要让水在口腔中冲刷，更要漱到喉咙中去。方法是含一口水，漱一漱口，再仰头，尽量漱到喉咙中，才可以将部分细菌冲出。平时以温开水漱口就可以，如果是在流感期间，或进出医院等较易被感染的场合，可以在开水里加半茶匙盐，以盐开水漱口更理想。如果在外停留时间较久，不方便漱口，则可以随身携带盐橄榄、盐话梅、无花果等盐干果，口干舌燥时含一颗，也有杀菌效果，回家后再赶快用盐水漱口，并喝点热茶就行了。
经常运动
早就有许多医学报道指出，适量的运动有助于改善感冒症状。最好平时就养成运动的习惯，可以增强免疫力。就算感冒了，也不要中断平时规律的运动，减缓运动速度更有助于痊愈。
不过，很多人不注意保养，运动后反而更容易感冒。以中医的立场看来，激烈运动之后，身体为了排汗，毛细孔舒张，全身放松，风邪很容易乘虚而入，如果没有及时擦干汗水，就容易受凉。
同时，激烈运动后，不宜用冷水冲洗身体，也要避免立刻灌饮大量的冰水和其他冷饮料，否则很容易伤害呼吸系统，甚至引起运动伤害。
我的患者中曾有一位高中生，放学后和同学在操场比赛踢球，踢得满头大汗后，就一起到冷饮店喝冰水、吃冷饮，还用冷水冲凉。由于剧烈运动后，血管、神经都呈扩张状态，还没有平复下来，就突然遭受大量冷水刺激，影响到了神经系统。忽然他一只脚就不能动了，另一只脚也没力气，送到医院里观察了三天，情况也没有改善。他的家长着急了，立即把他转到另一家大医院，又住了三星期，经过各项检验、治疗，还是没起色。这位学生的父亲跟我很早以前就认识，所以就抱着试一试的心态找到我。我判断这是因为运动后冷水突然刺激，造成神经伤害所致，于是开了桂枝附子汤（组成为桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣、加熟附子一枚）。因为附子可以去除寒邪并且可以刺激运动神经，与桂枝汤内的白芍搭配其“大热有毒”的药性不但被中和、化解掉，还可以止痛。患者才服用3包就恢复走路了。
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9、多睡消除青春痘
青春痘的原因比较复杂，有可能是因为排便、排毒不畅，也有可能是体内经血不调，但是从总体上来看根本原因就是体内平衡被打破。睡眠是治疗青春痘非常好的一个方法，当然我们也要改善体内平衡才行。
青春痘是皮肤病的一种，大部分叫做痤疮，现在被年轻人叫做痘痘或者面疱，它与异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、干癣、痘疹、麻疹等都属于皮肤病。
皮肤病的原因通常分外在因素与内在因素。外在因素可能是感冒，有人一感冒就会长一些东西；另外与饮食有绝对关系，有很多东西是非常容易过敏的，如竹笋和芒果。至于龙眼、荔枝、烧饼、烤面包、饼干、炸鸡块、炸薯条等食物，因为性属燥热，容易改变人的血液状态，身体出现斑、疹等，块状的就是斑，点状的为疹。面疱、痤疮、痘痘又都是另外一个形态。
睡得好痘就少
睡眠作息很重要，越晚睡的人也越容易起痘痘。一般来说，超过十一点就是晚睡。十一点以后是肝胆经的时间：十一点到一点是胆经、一点到三点是肝经。睡觉的时候血液通过门脉、静脉回到肝脏，不睡觉、错过睡眠时机，当然就会影响到血液，同时又影响到造血机能，身体作用就会受到影响。
我有很多患者是因为越来越晚睡引起的，像夜猫族患面疱、痤疮的几率就会比较大。主要原因是他们可能一边吃一边熬夜，吃的都是烘焙烤炸、高热量的东西，长此以往不长痘痘才奇怪了。
所以诊疗青春痘，要针对不同的饮食、睡眠、作息、排泄等习惯用药。基础方就用仙方活命饮，仙方活命饮又叫真人活命饮，因为这个方有很多解毒的药，像金银花是解毒的，穿山甲是治溃坚的药；另外有一些药像天花粉、皂角刺、浙贝母，都是散结的药。结就是硬块。另外有促进血液循环的当归、促进气化功能的陈皮、达到止痛效果的乳香没药，面面俱到。用基础方再加加味逍遥散，加味逍遥散本身就有增强肝脏功能的作用，强化肝脏的解毒功能，这样一来很多饮食不当的问题就可以迎刃而解。
10、眼病要从肝来治
中医的基础理论并不是很深奥，人体的肝、心、脾、肺、肾，与身体的外在器官都有联系，中医说“肝为罢极之本”，又说“肝开窍于目”，所以治疗眼疾要从肝入手。
现代人眼睛有问题，不论是眼屎多、有异物感还是红眼睛，在治疗上一般眼科大夫大都使用消炎药，或者用洗眼睛、点眼药水等方式处理。但是现在很多眼药水可能含有类固醇，经常使用容易造成眼压过高，甚至形成青光眼，相当麻烦。而且到目前为止，现代医学界对青光眼和眼压过高仍然没有一套很有效的医疗方法。点眼药水没有效果，就会开刀或雷射，效果也不显著，后遗症更是不少。
中医的眼科根基扎实，可惜很多人不懂。中医有眼科的时候，西方医学都还不知道在什么地方呢。《黄帝内经？大惑论》中将眼睛的生理作用描述得非常清楚，也详细介绍了眼科的病理及治疗理论。唐朝孙思邈著的《银海精微》为中国医学史上第一本眼科专著。“银海”就是指我们的眼睛，眼睛的构造是非常精微的，所以叫《银海精微》。想想看唐朝距离现在一千多年，西医学的发展到现在也不过几百年！
中医学的眼科还有外科，因为宋朝礼教兴起后受限，让人越来越不了解中医的奥妙。宋朝时也有一本《秘传眼科龙木论》，是一个叫“龙木山人”的和尚写的，明朝付仁宇写的《审视瑶函》更是扩充了前人的论述。
我的父亲从事医疗工作四十多年，他的师父为台湾省竹东的一位蓝大夫。有一次父亲看到他的师父医治一位眼睛不小心被竹木刺进玻璃体的患者，以现代医学角度评估，失明的几率肯定很高，但是蓝大夫不但治好了，还让他恢复了视力，相当不简单。可惜父亲没学到师父的眼科医术，只学到可以治疗角膜炎、结膜炎的简单方药。
中医说“肝开窍于目”，如果肝火太盛，特别容易导致眼睛红、布血丝，嘴巴也会觉得苦涩。肝脏在人体里担任国防部的角色，所有外来的敌人都要由肝脏来对付。因为肝主惊吓的“惊”、愤怒的“怒”，与少阳经互为表里，少阳经烧到耳朵，所以会耳鸣、晕眩，眼睛会干、刺痛、眼屎。
也因为如此，很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见*泪，眼睛干涩都和肝有关。中医常以养肝血、明目清热的药像枸杞、*、鲍鱼等入肝等，吃后眼睛就能恢复。
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11、糖尿病人怎么吃
谈到糖尿病，我曾经接触过数位注射或口服胰岛素长达二十年的患者，也看过年仅三十就因为长期服用降血糖的药物而导致性无能的病例。糖尿病的发病原理现代医学已经基本上探究清楚，但是在治疗方面，正如一位医学中心的主任所说，到今天为止仍没有根治的方法。在没有更好的药物出现之前，多数患者只有依靠打胰岛素的方法来控制病情。
糖尿病在中医中被称为“消渴”。针对“消渴”，后汉的医�
