我的催眠历练-第16章
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晚要在这裡好好逛逛，而且我这个男人是无法介入的，这个夜晚就这麼过去了，
没有催眠或任何事情发生，虽然有点失望，但我还是希望她们玩得开心。
我们在ＭＪ的新办公室开了第一次的小组会议，她对她的新工作场所似乎很
自豪，急著向大家炫耀，我们大约十几个人都在中午由各地聚集到了那裡，在午
餐的时候边开著会议，一直到了下午，ＭＪ準备和我做出各项政策的流程，再交
由谭美分配，我希望一切就这样顺利的发展，但却不如我的预期，ＭＪ在每个细
节都故意和我作对，将这个原本流畅的会议变的冗长而扰人。
我们决定今天到此为止，大家离开了办公室开始忙著自己的事情，有的人在
确认旅馆，有的人在订晚餐，谭美还坐在会议桌旁写著纪录，当她完成后她仰著
头用力的靠在椅背上，也辛苦她了，会议中她有好几次来调解我和ＭＪ的衝突，
但似乎并没有什麼效果，其餘只剩我和ＭＪ还在办公室裡，我们一直没再说话，
突然间我感到一阵强烈的头痛，我似乎快撑不下去了。
我坐到一张椅子上，闭上眼睛，深深的吸了一口气，再将它放鬆的吐出去，
我必须让自己的思绪集中起来，我对ＭＪ的唱反调感到很厌倦，正当我对自己默
念著让自己放鬆的片语时，ＭＪ突然对我说著，「你在做什麼？你睡著了吗？」
我半开著眼睛，「我正在旅行，不要打扰我。」
「什麼？」
「我在做自我催眠，ＭＪ，」我嘆了一口气，「我已经很久没有这麼心烦气
燥，给我五分鐘，让我好好沉淀自己的心情。」这次我并没有引诱任何人让我催
眠的打算，我只是需要让自己恢復。
我又闭上眼睛，对自己唸著片语，然后感到陷入了一片黑暗，将刚刚那种狂
风暴雨似的心情都拋出脑海，我感到自己深处在一片翠绿的森林中，ＭＪ的声音
随著风雨已消失不见，我就像在水面上漂流的叶子一般，清澈的水洗涤我的心灵，
凉爽的风让我清醒，我远离了一切烦恼，轻鬆的漂流著。
我给了自己一些建议，然后感到我这片小小的叶子很快的漂到了陆地，开始
发芽，长出了枝叶，过了几十亿年的演变又变回了人类，我感到自己重生了，然
后我张开了双眼，看了看手錶，只过了五分鐘，又看了看四周，有点讶异的发现
ＭＪ和谭美正盯著我看。
「你能听到我们的声音吗？」谭美问著。
「你看起来好像……没有意识。」ＭＪ说。
「对，也不对。」我回答著，很高兴自己能看著ＭＪ还由衷的微笑著。
谭美将那双杏仁眼张的老大，「你真的，呃，催眠了你自己？」
ＭＪ一脸怀疑，「也许你只是有睡眠窒息症或什麼毛病而已。」
我不理会ＭＪ，看著谭美，「是啊，这样做能让的脑袋放鬆、清晰，并且获
得新的能量，一部分的我知道妳们就在我的旁边，但是我大部分的心思并不在乎
这件事。」
「你可以随自己的意思进入或离开这种状态？」ＭＪ还是用著怀疑的眼神看
著我。
「是的。」我心平气和的回答，对她们说明这只是一种自然的意识状态，只
是更加的集中而开放，还有说明我怎麼对自己建议。
「那麼你对自己做了什麼建议？」
我继续对著ＭＪ微笑，感觉很温和，「嗯，在我建议自己放鬆并恢復精神后，
我告诉自己要倾听妳们的意见，好好的评估，然后再回覆适当的意见，把私人情
绪和工作分开，我脑海裡想像著这些画面，我们冷静的协调各种不同的意见，然
后作出最好的企划，让以后的一切都更加的顺利。」
ＭＪ有点脸红，「嗯，你对自己的建议最好能持续到明天，但我还是不太相
信你说的。」
谭美说：「喔，我不这麼认为，我好想学习那要怎麼做，我是说，你看他看
起来那麼的不同，他看来好像真的渡过假一样。」
事情的发展蛮顺利的，我更开心的微笑著告诉她我很愿意教她，她问我该怎
麼做，我告诉她最简单的方法就是先让我催眠她，让她的身体和心灵能熟悉这种
状态，然后我给她一些建议，让她可以在自己想要的时候进入催眠状态。
谭美开始要说些什麼，但是ＭＪ打断了她。
「刚刚你说你催眠了自己，现在你说你还能催眠别人？你说你要催眠她让她
以后能催眠自己？」她用著轻蔑的语气说著。
「ＭＪ，我催眠过上百个朋友、熟人和同事，而且催眠和自我催眠本来就是
一样的东西，我教别人这些非常多次。」
她还是那副挑衅的姿态，「妳有办法催眠她吗？」她指著谭美说著，谭美被
她一指有点吓了一跳后退了一点，「我赌妳没有办法现在就催眠她！」
这是什麼话？她是小学生吗？我试著让自己平静一些。
「就算我现在催眠了谭美，那也是因为她要我这麼做，而不是因为你要我这
麼做，」我很讶异自己还是微笑著，「而且我也不喜欢有观眾，我不需要向妳证
明任何事情。」
ＭＪ张开了嘴似乎想说些什麼，但是又闭上了嘴，谭美在这时说：「我想要
你催眠我，我想要学习怎麼催眠自己，而且我不介意ＭＪ在旁边看。」
ＭＪ看起来似乎很高兴，我转向她，严肃的用双眼盯著她，「假如妳真的要
看，我希望妳安静的坐著，安安静静的、仔细的观察、什麼都不要说，放开自己
的心胸，认真的看看我在做什麼，妳会感到很愉快的。」
她傲慢的仰著头听著我的劝告，我一直盯著她直到她很不情愿的对我说了声，
「好吧。」
我微笑著点了点头，「好，非常好。」
我选了一张椅子让谭美坐下，并且让ＭＪ坐在旁边一点的椅子上，和谭美面
对一样的地方，「这样妳就能看到我在做什麼。」
我站了起来，平常我不会这麼做，但现在我故意让自己站在这两个女人都能
注意的位置，开始坐著闭上眼睛的催眠诱导，我也不是用平常的方法，我有另一
个计画。
我掏了掏口袋拿了一枚硬币出来，放在她们两个都看的到的地方，让她们看
著硬币的背面。
「现在我要妳看著这枚硬币，看著它，仔细的看著它，妳可以看到硬币被面
那隻老鹰的头，集中注意力仔细的看著，试著去发现鹰的眼睛，如果妳找不到，
想像自己可以看到那隻眼睛，妳可以看到很细微的、一个银色的点，这隻细微的
银色眼睛也看著妳，将注意力集中到鹰眼上，非常的集中，然后注意听著我说话
的声音。」
ＭＪ看著谭美，而谭美仔细的凝视著硬币，接著她的双眼，就像我希望的一
样，也跟著谭美往硬币望去，然后她看著我，但我只是凝视著硬币，好像身边没
有任何其他的东西，她看了看硬币，又看了看谭美，接著又回来看著硬币，我只
是一直重复著催眠的建议。
「将注意力集中到硬币上，仔细的看著它，集中的看著鹰眼，那个极小的银
色眼睛，它正望著妳，当妳继续的将注意力放在鹰眼上的时候，妳发现妳必须眨
眨眼精，眨眼是很好的，妳可以在妳任何想要的时候眨眼。」
两个女人都眨了眨眼。
「妳也会发现凝视著鹰眼让妳的眼睛觉得很疲倦，好像要烧起来了一样，但
是妳可以再眨眼，」她们又再度眨了眼睛，「妳可以注意到在妳的眼睛闭上的那
一瞬间，那种疲倦的感觉解脱了，它们觉得非常舒服，下一次妳眨眼的时候，注
意去感觉妳的眼睛的愉悦，好好的欣赏那种感觉，去感受当妳的眼睛闭上时感觉
是多麼的美好。」
谭美闭上了眼，然后又张开来，ＭＪ快速的眨了几次眼睛，然后看著谭美，
她还在抗拒著，但是我可以看到她的眼睛已经有了一点血丝，她一定受到了这些
建议的影响。
「当妳继续集中著注意力的时候，妳可以感到眼睛的疲惫愈来愈强烈，妳的
眼睛变的愈来愈疲倦，每一次妳闭上眼睛，妳就会发现闭上眼睛的感觉愈来愈舒
服、愈来愈甜美、愈来愈让妳无法抗拒，妳感到眼皮变的很重、很重、很重，妳
好想要闭上眼睛，让眼睛闭上，去享受那种甜美而舒服的感觉。」
谭美闭上了眼睛，而ＭＪ一直看著谭美，她的眼皮看来也很沉重，眼睛看来
比刚才更红了一些，催眠一个以上的对象一直是个不容易的课题，因为人们有自
己的步调，对催眠的感受性有不同的层次。
「让妳的心灵回到前几分鐘的感觉，记得妳的眼睛是如何感到愈来愈疲倦，
记得当妳眨眼的时候那感觉多麼的舒服，当妳闭上眼睛后感觉又是多麼美好，妳
多想闭上双眼，持续的闭著眼睛。」
我知道重复这些话会加深谭美的催眠状态，也会让ＭＪ愈来愈无法抗拒，Ｍ
Ｊ的眼睛闭了一会儿，又张开了双眼，又闭上一会儿，我可以猜到她的感觉：她
认为她只是稍微闭上眼睛，马上她又会张开双眼，但就在这个时候……
「注意到妳的眼睛感到多麼的愉快而轻鬆，那种愉快而轻鬆的感觉慢慢的蔓
延到妳全身的每个细胞，从眼睛开始，放鬆了妳脸部的肌肉、妳脖子的肌肉，穿
越过妳的双肩，放鬆了妳的手臂、妳的胸部、妳的背部，继续下降到妳的下半身，
妳的大腿，让这种感觉一直延续到妳的脚指，当妳跟从著我的声音，让自己的身
体变的愈来愈轻鬆，更加的放鬆，每一吋肌肉都感到放鬆、更加的放鬆、深深的
放鬆。」
谭美的头无力的向前倚靠著，ＭＪ还在抗拒著让她的头保持直立，她失败了，
她的脖子不听她的指令变的放鬆，但是她很快又抬起了头，只是没有之前那麼高
了，我继续加深著她们的催眠状态直到我确定ＭＪ不会自己从催眠状态醒转，她
们都陷入了深沉的催眠状态。
我停了一阵子，没有给她们任何建议，让她们自己慢慢的漂进更深沉的催眠
状态，仔细的观察著她们，ＭＪ穿著一套灰褐色的女装，小巧的胸部前盖著一件
白色的薄纱，她的腿部有著结实的肌肉，我想她一定常去健身房，谭美有著亚洲
人特有的细緻五官，穿著一套金色釦子的黑色套装，合身的衣服展露出她完美比
例的身材，像娃娃般的坐在那裡，这一定让大部分的男人都受不了，包括我。
「等一下我会将手放到妳的肩膀上，当我这麼做的时候，妳会变的更加的放
鬆，将妳的�
