拳坛之最强暴君-第209章
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“对于那个时代来说，雷克森…格雷西强得令人绝望。别说胜利，即便是能在雷克森面前坚持完比赛都成为奢望。观众已经不关心谁能击败雷克森，而更关心雷克森会在花多长时间终结面前的对手。”
“我绝对会成为雷克森那样有绝对统治力的人。”项英雄听到这里，突然冒出了一句惊人的誓言。
柯南…西尔维娅和丁…托马斯闻言一愣，接着便笑道：“你这个目标可有点吓人，一步一步来吧，也许真会有那一天。”
接下来，项英雄就在柯南…西尔维娅的指导下开始了格雷西柔术训练。
柔术训练对身体的柔韧性要求非常高，多亏项英雄学习了罗安教练传授的呃“自然战斗瑜伽”，让自己的身体柔韧性有了很大程度的提高，但也只是勉强合格而已。
柯南…西尔维娅认为，项英雄首先需要加强的是重核心区域的稳定性和小肌肉群力量。于是安排了大量的俯卧撑以及倒立训练。
俯卧撑可以增强胸部、肩膀、臀部和核心肌肉群的耐力和爆发力，倒立则让手腕、肩部和核心区肌肉稳定性更强。
而且为了刺激项英雄平时强化不到的小肌群，柯南…西尔维娅要求项英雄采用TRX全身阻抗悬挂式核心训练法，在训练中需要调动全身肌肉主动寻找平衡，完成一系列的平衡动作，便于强化身体的小肌肉群和协调性。
由于项英雄的爆发力极为出色，原本安排的强化爆发力训练进行了适当的压缩。
到了晚上，在柯南…西尔维娅亲自指导下，项英雄又进行了敏捷性和柔韧性训练。为此，柯南…西尔维娅还“自然战斗瑜伽”原有的动作上，增加不少拉伸动作，以及一些翻滚、地面腾挪的敏捷性动作。这有助于。使得这套“自然战斗瑜伽”的难度增长不少。
一套动作做下来得将近四十分钟，每次做完都是一身汗，虽然辛苦，但效果也是杠杠的。
这样的训练持续一周后，柯南…西尔维娅才开始传授格雷西柔术的降服技术和反降服动作。
由于时间有限，柯南…西尔维娅着重传授了几种在UFC常见的降服技术，如三角绞、十字固、木村锁、躯干三角锁、肩胛固等……
虽然项英雄原来也学过，但柯南…西尔维娅的传授得更加系统科学，也格外认真。可以说是一个动作一个动作的解析。为了能让项英雄更好的理解还亲自和丁…托马斯对练演示。
最后还让丁…托马斯和项英雄对练，而他则在一旁不停的纠正各种动作。
项英雄除了训练降服技术外，又在柯南…西尔维娅亲自指导下，对封闭式防守、半封闭式防守等各种防守动作进行了更加系统的学习。
一个多月下来，项英雄在柔术方面取得了非常大得进步，按照柯南…西尔维娅的话来说，此时的项英雄才算真正有了柔术棕带的实力。
但仅从柔术上来说，和那条“鳄鱼”还是差距非常大的，所以，柯南…西尔维娅等项英雄熟悉了常见的几种降服技术后，训练的侧重点就变成了防守破解降服技术为主。
这天，项英雄和丁…托马斯在地上纠缠了四分钟之后，一不留神，被丁…托马斯拿到了一个裸绞。不服输的项英雄拼命挣扎，但不管他如何努力，最终还是被丁…托马斯的裸绞差点绞晕过去，在地垫上躺了半天才恢复过来。
柯南…西尔维娅见状严厉的说道：“降服技术一旦形成，并不是靠蛮力就能挣脱的，唯一的方式就是不让动作最终形成。”
“就像刚才的丁…托马斯的裸绞，他的身体条件和力量远差于你，但当他拿到裸绞后，借助身体的力量就可以给你的脖子施加超过500磅的压力，这个力量是蟒蛇捕食时的十倍，最多不超过十秒内你就会因为颈动脉受阻，脑部供血不足而缺氧昏迷，严重甚至会导致大脑损伤甚至死亡。”
“很多人说，凡是被裸绞绞住脖子，灵魂就好像出窍了，眼前就会出现地狱的样子。由此可见，裸绞的威力是多么的恐怖。”
项英雄闻言苦笑道：“地狱我是没有看见，但我眼前已经发黑了，浑身软绵绵的。”
柯南…西尔维娅闻言笑道：“罗纳尔多…索萨的柔术水平比丁…托马斯还要好，他的肌肉线条清晰，但并无夸张的大块肌肉，浑身上下匀称而有力，有着极强的韧劲。一旦你被他拖入地面，你的身高、体重和绝对力量，以及你引以为傲的站立技术的优势，都将荡然无存。所以这剩下的不到一个月的时间，你必须全力以赴了。”
项英雄坚定的点了点头，通过这一个多月的训练，他深知柔术的可怕，虽然他还是喜欢打击系，但他必须要找到和柔术高手比赛获胜的方法。
谁也没有办法保证每次防摔都能成功，只要其中一次被对手得逞，就有可能是致命的。
………………………………
第三百五十二章 “大牛头人”的建议
就在项英雄在柯南…西尔维娅的指导下竭尽全力学习巴西柔术的时候，罗纳尔多…索萨也在巴西里约热内卢的team nogueira（诺盖拉拳馆）内进行着紧张的训练。
诺盖拉拳馆是“大小牛头人兄弟”在巴西开设的拳馆，到目前为止已经有十六个训练场所了。而在巴西的第二大城市里约热内卢的训练馆，则是最大的，设施也是最齐全的。
为了保证罗纳尔多…索萨的备战质量，“大牛头人”安东尼奥…罗德里戈…诺盖拉更是亲自带队，详细的为罗纳尔多…索萨制定了备战计划，还邀请了在UFC234没有比赛安排的“蜘蛛”安德森…席尔瓦从旁协助。
近一个月，诺盖拉、安德森和罗纳尔多…索萨每天都会看一会项英雄的比赛视频，分析项英雄的每一次出拳、每一次出腿、每一次移动，甚至连一个非常细微的动作都不放过。
而今天，他们又在看项英雄和魏德曼的比赛，这场比赛他们已经看了不下五遍了，但每次看他们都会有些收获。
十五分钟的比赛在画面不断重复，慢动作回放，暂停中足足看了三十多分钟才结束。
诺盖拉表情有些凝重的合上眼前的笔记本电脑，问道：“怎么样？这个中国拳手确实不好对付吧？”
安德森到还轻松，他闻言笑着说道：“优点和缺点非常鲜明，他身体条件确实好，力量也很大，攻击力非常强，但也正因为这样，他的柔韧性和灵活性，以及反应速度都相应要差一些。如果我在全盛时期对付他还是没有问题的。”
罗纳尔多…索萨闻言翻了翻眼睛，腹诽道：“这不是废话吗？如果我在全盛时期也不会怕这小子，但现在我也已经三十八了。”
诺盖拉点了点头，但表情并没有轻松，他看着罗纳尔多…索萨说道：“你唯一取胜的办法就是将他拖入地面，在站立上你是一点胜算都没有，你在和他比赛的时候，你所有的站立进攻都必须是为摔倒他服务的。”
罗纳尔多…索萨闻言眉头一皱，站立技术一直都是他的弱项，虽然提高了不少，但面对项英雄这种纯站立打击系的家伙，还是不够看。在加上身高臂展的问题，确实就像诺盖拉说的，一点胜算都没有。
“但想要将他摔倒也不太容易，而且承担的风险也不小。你看他和魏德曼的比赛中，在第一个回合他完全被魏德曼压制，但魏德曼占据了优势，却始终拿他没有办法，这其中，魏德曼也尝试了几次降服动作但都没有起到作用。”
“你们再看项英雄和卢克…洛克霍德的比赛，卢克…洛克霍德也算是一位柔术高手，但他的多次抱摔被项英雄瓦解。你们可别忘了，项英雄是罗梅罗的队友。”安德森说道。
诺盖拉闻言点了点头，突然笑了起来，说道：“我想顶尖团队那边肯定和我们现在一样，他们那边在为防摔和反降服的事情头痛，而我们也在为如何将对手摔倒而头痛。哈哈！”
罗纳尔多…索萨闻言也笑了起来，气氛轻松了不少。
诺盖拉见状又说道：“我仔细分析过项英雄的站立技术，他的拳法、肘法和腿法都非常出色，特别是他的扫腿，杀伤力非常恐怖，卢克…洛克霍德就被他一记转身中扫，扫得肋骨骨裂了三根，前不久才出院。”
诺盖拉说到这里，看了看聚精会神的罗纳尔多…索萨后才继续说道：“但我发现了一个问题，他每次出拳、出腿意图都非常明显，但他的打法侵略性太强，在加上伯恩森、魏德曼和洛克霍德他们都没有完全放弃拼站立，都还想着和项英雄拼一拼。
“正因为有了这种想法，他们才输了比赛。项英雄不但站立技术出色，抗击打能力也非常变态，结果，大家也看到了，没有一个人能够打满回合数的，都在项英雄的强攻撕开了防守。”
“所以，我认为以你的反应速度和移动，应该能够做出好规避，只要你不想着和他拼站立，他很难有效的杀伤你。只要你抓住机会将他拖入地面战，他最大的优势都就没有。”
“你是说，让我完全放弃站立进攻。”罗纳尔多…索萨皱着眉头说道。
“不是完全放弃，是你的站立进攻必须是为摔倒他服务的，懂吗？我们接下来就是要围绕这个重点，进行针对训练。”诺盖拉语气加重，再次重申了他的战术意图。
……
就在项英雄和罗纳尔多…索萨积极备战的时候，新闻媒体和资深评论员，专家们也没有闲着，他们结束了持续一个月的，迈克…比斯平和罗伯特…维泰克尔的冠军之争后，又将目光集中在冠军挑战权之争上，而且明显分为了两派，在网络上和报纸上为各自支持的拳手争论助威。
争论的焦点就是在地面和站立上，南美洲的媒体，以及美国欧洲的大部分媒体都是站在罗纳尔多…索萨这这一方，他们认为项英雄一但被罗纳尔多…索萨拖入地面，就必输无疑。
而亚洲媒体和欧洲部分媒体则认为，项英雄不会轻易让罗纳尔多摔倒，也不会给这个机会。项英雄会在站立上完虐这条巴西“鳄鱼”的。
而此时，中国的媒体则将目光集中在，有英雄营和郁林集团联合举办的“英雄擂”上，由于项英雄在紧张备战，这次英雄擂开幕都没有要项英雄回来。
虽然项英雄没有回国，但这次“英雄擂”还是在郁林集团强大财力的支持下，以唐牧和曲子墨为首的英雄营同仁的共同努力下，非常顺利拉开了帷幕。
五个级别，共计八十名运动员，为了这五条金腰带展开了激烈的角逐。
比赛截止到今天，已经进入尾声。三天后，就将进行最后的超级四人战，一晚上时间总共要进行十五场比赛，确定五条金腰带的归宿，而企鹅体育将作为唯一的网络媒体，将进行现场网络直播。
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第三百五十三章 抵达伦敦
虽然国内的“英雄擂”在如火如荼的进行着，但项英雄却并没有太多精力去关心。
此时的备战强度超出了他的预计，特别是柔术训练的强度的增加，让他都感到有些吃力，每天结束训练后，精疲力尽的他很快就进入了梦乡。
忙碌的日子总是过得很快，转眼就到了十二月十三日，明天他就和罗安教练他们飞到英国伦敦进行最后的备战了。
早在十一月底，英雄擂也落下了帷幕
