懒女孩的性指南-第11章
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金时期，但是这也是因人而异的。
专注于你在做的事
忘掉你还要去洗衣服还有你最爱的香皂，专注于你的身体，而且要时刻注意着发生在
你身上的一切，这样就会在顷刻间提高你的高潮。
锻炼盆骨底部
每天收紧放松PC肌（小便时使用的肌肉）20次。这样会使你和他的性高潮都得到增强，
因为在高潮中你会有更强劲的收缩，也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。
找到你们俩人的G点
你的G点就在阴道内壁上（只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现），他的则是
在直肠壁上（就在肛门上方）。
要求更多的口交
男人不喜欢？当然是假的。这是保证达高潮的方法。
放慢口交
缓慢而坚定是关键，然后再逐渐加速。只要你做好了，这一年里他都会给你买礼物作
为答谢。
改进传教士式
要想得到更好的阴蒂刺激，就要在他冲刺时将你的双腿绷直、夹紧，这样你就更有可
能在性爱中获得高潮。
多占据上方
这样你就可以控制插入的深度及速度，有利于获得高潮，因为当他快到高潮时你能清
楚的感觉到。
不要理会那些谣传
记住，如果听起来不可能，那就是不可能，特别是有关于高潮的事情。
充满想象力
不只是指体位，地点、穿着以及做爱时脑中的所思所想，也应如此。
只要是自己想要的，态度就要坚定
不管你信不信，85％的男性都说，跟一个知道自己在床上需要什么的女人做爱是很性
感的事。可是个好消息，因为这意味着你会得到获得高潮所需的一切，而他也会“性致”
高涨。
让他知道“少变化”就会“问题多”
总流连于一个体位实在既无聊又痛苦，而且也不利于达到高潮。一定要在他毁掉你的
性生活之前向他挑明。
让他更加持久
这样你就越有可能获得高潮。想要帮助他做到这点，就要他专注于你的身体，并且用
爱抚延伸他的耐力，直到最后关头。
不要太在意你的曲线
与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太
专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。
不要痴迷于性高潮
压迫自己飞上天堂，可是永远也到不了天堂的。
多笑
有助于在性爱中放松自己，而且获得高潮的可能性也会更大。
爱抚自己
他的手不可能同时覆盖到所有区域，所以在他抚摸你的胸部或背部时，就用自己的手
来完成他未完成的工作。
看色情电影
好吧，也许你会觉得视觉刺激对自己无效，那就忘掉那些色情杂志，只是来想象一下，
你最喜欢的性剧情出现在一部电影中，或是你至爱的男演员在其中出演男一号。打开思维
的开关，想象这是发生在你身上的——这会让你以出乎意料的速度攀上顶峰。
Tantric
实践一下Tantric性爱（前戏持续两个小时而且在插入时没有律动），而不仅仅是依
靠生殖器区域体验高潮，你全身都会经历飘飘欲仙的感觉。
达到目的
前面虽然说作假是禁忌，然而根据美国人的原理，在你作假的时候，其实已经处于高
潮之中了。开始急速呼吸、然后再尝试收缩阴道肌肉，你最终会获得真正高潮。
那么，你有过了性经历，有过性高潮，亲吻过，舔吮过，也基本上抚遍了他的整个身
体。或许，你还曾接连获得了三次高潮，一次是连续高潮，一次是同时高潮然后又回到前
一种。如果真是这样的话，对你来说也已经不错了。尽管我不想给你泼冷水，但你也要切
记，即使是最有活力的性关系也会一次又一次地遇到些奇怪的问题。所以，找到性爱中所
遇问题的确切所在并且学会如何应付，是维持性生活活力的关键。
这种体位适合我吗？
为什么你会问：有一些体位可以帮助你获得高潮，使性爱变得更加亲密、更加狂野、
更加顽皮，足以超乎你的想象。但可悲的是，还有一些平凡愚蠢的体位，不仅对你们俩人
不会有丝毫作用，还会带来巨大的伤害。当然，要找到与你们的体格及欲望相对应的体位，
需要对很多种不同的体位进行测试。
然而，在考虑开始行动之前，切记：
·如果会很痛，那就不值得去做了。
·如果你（身体或心理）感觉不舒服，那也不要再继续下去。
·还有，最后一点，如果这种体位会把你的腹部压成手风琴状，你最好先把灯光关掉。
我真的想这样做吗？
为什么你会问：我们都想成为野性大胆的床上女妖，尽管这会把你带向怪异、神奇、
兴奋的性爱之路（见第六章），但同时也会把你引向潜在的尴尬与懊悔。所以在你做任何
尝试之前，问问自己这个问题，而且要作出诚实的回答。
第五章 解决你的疑问
第五章 解决你的疑问
那么，你有过了性经历，有过性高潮，亲吻过，舔吮过，也基本上抚遍了他的整个身体。或许，你还曾接连获得了三次高潮，一次是连续高潮，一次是同时高潮然后又回到前一种。如果真是这样的话，对你来说也已经不错了。
性爱中所遇问题
应该问的问题
不该问的问题
女性有关性事的八大烦恼：
男性性爱的五大障碍
性爱后的温情
懒女孩在第二天早上要遵守的礼节
116以下做法，需要三思：·办公室性爱。因为我
们要面对现实，一台秘密摄像机就会把我们终结。
·在公共场合做爱。万一在有其他人和小孩子的场合被捉，可就惨了。
·在危险的地方做爱。记住从追求刺激的角度来说，性爱可成为危险的游戏，但绝不
能危险到威胁生命的程度。
·性爱也可以带来痛苦，例如S&M、肛交以及其它各种怪异的角色扮演，它们带来的
痛苦可不是你能承受得住的。
·做得出却又忍不了的性事：大概是这样一种三项组合——你最好的伴侣、裸照再加
上网络现场摄像机。
·与老板或是已婚男子的性爱——这还需要讲吗？
我做的对吗？
为什么你会问：在美国的一项性调查中，有85％的女性表示她们分辨不出她们的伴侣
是否喜欢跟她们做爱。那么这里有一些建议：如果你的手和脑都麻木了，就应当适当地停
止正在做的事情，然后检查一下他是否还清醒。如果他看上去是因为痛苦而不是因为兴奋
而呻吟，你也要立即停下来。还有，最后，如果他一直把你的手推向某个特定的方向，你
就随他，他一定是想告诉你些什么。
如果以上任何一项或是全部听起来都耳熟，是时候问个究竟，看他到底想要你怎样做。
这不仅会帮你改善性生活，提高你的自信，更能增进你们之间的关系，激起他强烈的欲望。
他喜欢跟你做爱的标志：
如果你的约会对象不善言辞，你可以注意他的肢体语言所发出的信号：·正常的喘息
和叫喊。
·瞳孔扩张。
·臀部以及生殖器区域出现玫瑰色的红晕。
我会不会吓着他？
为什么你会问：如果你们在第一次约会时就已经到达了“堕落”的边缘，那么你可能
会有些过激的表现。尽管大部分男性喜欢疯狂的性爱，然而大部分男性也害怕跟他们在一
起的女性真的会发狂，特别是在两人“裸诚相对”时。如果你的反应太吓人了，会得到这
样的暗示：·你的男友无论代价如何，都会避免与你的性事。
·每次你走进卧室时，他的眼中都会有一种难以掩盖的恐惧。
·他无力的建议，今晚你只要按正常方式做。
如果你想要变得性感、狂野，那么有几种方法可以让你在性生活中慢慢将激情展现出
来（见第六章）。首先要从轻微程度开始，建议你可以采用蒙住眼睛、轻微的S&M或是温
柔的角色扮演。接下来，随着他的胆子开始变大，你就可以引入更多的元素。这样你就不
会把他吓坏了。最终，即使是有些邪恶的东西也能用来增进你们的亲密关系了。在你开始
之前，要遵循以下几条：·通常最好在开始前，你们俩人就要决定好要进行到什么程度。
很想问，不过一旦问出口，只会带来灾难性的结果。
我的床上功夫比你以前那位好吧？
如果你坚持要问他这个问题，那么似乎你也不会相信他的答案。实际上，我们对性都
没有什么安全感，而如果他的前女友又恰巧像个超级模特，那就更会如此了。然而，即使
再怎么肯定你比她更强，也不会让你好受些。如果你还不能彻底省悟到这个事实——他是
在跟你约会而不是跟她，那你需要做的就是提高你的自尊心，不要祈求他的恭维。
就是这样？
如果他不能让你达到高潮，除了用羞辱式的激将法，还有更好的方法得到他的补偿。
首先，你要告诉他该怎么做（要精确一些），而当他冲击到你的敏感区域时，你要发出确
切的声音作为回应。大声的“氨和“对了”通常都会清楚的表达出你的感受，即使是最迟
钝的男人也领会的到。
“我那下面不是很大，很多女人都为这生我的气。有一个女孩还没完没了的抱怨我太
小了，她根本什么也感觉不到，还说或许我该去看看医生。这让我在很长一段时间里对性
事有些神经过敏。”
——派瑞，24岁
它还没进去吗？
众所周知，男人们很在意他们阴茎的大小，所以如果他天生尺寸就不大（让我们面对
现实，确实有这样的人），就不要再让他有低人一等的感觉。如果你忍不住，想象一下他
向你的胸罩内看去，然后说，“嗯，就这样呀？”你又会作何感想呢？
还是不满意？那就想一下能改善你的性生活的其他方法，更多的口交、前戏或换一种
不同的体位（例如从后面进入），这些都会有所帮助。
你能分辨出我假装的高潮吗？
对性事会感到烦恼、忧虑和压抑吗？如果是这样，那你很可能是碰上了一个常见且极
易解决的问题。看看下面的内容，找找能让性事轻松一些的懒办法：性事中我的私处太干
涩了。
一些女性发现她们在性事中下身太过湿滑，而还有一些人则需要一点额外的帮助。这
并不能说明你的性欲不足或者是你的性构造有问题，这只是你的身体运作的方式有些不同
罢了。想要帮助自己，避免痛苦的性爱，只要用些KY胶就成了。KY胶的乐趣在于它无味廉
价而且是水质的，不会侵蚀保险套。使用KY胶的同时，还要放慢做爱的速度，加入更多前
戏，在你完全湿润之前不要尝试插入。
懒办法：用KY胶并且延长前戏的时间。
做爱时我的阴道会发出放屁似的声音。
性爱明显有时会是一件很尴尬的事情，正如很多女孩所知，那声像放屁似的、响亮的
排气声是性事中最为尴尬的一面。这是因为男人在进入你时也会把一部分空气推入你的体
内，也就是说，这些空气无论如何都要从你的身体里排出，因此就会有那声像放屁一样的
声音。而且有一些体位，像是小狗式，将腿架在他肩上等等更容易出现这种声音，因此变
换体位就能减轻问题。声音最�
