胎教的具体操作-第6章
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圆圆的脑袋，晶亮的眼睛，翘翘的鼻子，弯弯的小嘴，肉肉的小手，肥肥的屁股，亲亲你的脸蛋，摸摸你的小脚；妈妈伸胳膊，你也伸小胳膊，妈妈笑一笑，你也笑一笑，妈妈和宝宝，做舒展运动，画中的宝宝呀，像不像未来的你？
有一天我忽然感冒了，而且间歇性地高烧不退。我忍着病痛起床，用毛巾蘸上冰凉的自来水一遍一遍地冷敷额头，尽量保持心态平和，高烧慢慢地退去了。我按照祖母早期教给我的不伤害孩子的土方法继续治疗。多喝米汤或白开水，多出汗，吃清淡的食物，用意志控制着我的不良情绪，以免惊动胎儿。就这样坚持了两三天，病痛竟像害怕我似的，悄悄地逃跑了。在这种情况下，我告诉腹中的胎儿：“孩子，这几天妈妈病了，不能带你到山上去看野花野草，也不能给小白兔挖野菜了，更没有精神给你讲故事、唱儿歌了。妈妈难受的时候你是不是也感到难受呀，常言道：‘十指连心’，孩子是妈妈身上的肉呀，我想你身上也会有些不舒服吧？妈妈治病的时候，请你跟妈妈配合一下呀，你和妈妈一起战胜病魔，一起品尝什么是坚强吧！”
如何教胎儿学习教胎儿学习，有以下几种方法：1。利用彩色卡片学习语言和文字：彩色卡片就是用彩色在白纸上写语言、文字、数字的卡片。首先从汉语拼音a、o、e、i、u开始，每天教4…5个，如果父母想从小发掘胎儿的外语天赋，也可教胎儿26个英语字母，先教大写，然后是简单的单词。怎么教呢？如教a这个汉语拼音时，一边反复地发好这个音，一边用手指写它的笔画。这时最重要。通过视觉将“a“的形状和颜色深深地印在脑海里。因为这样一来你发出的“a”这一字母信息，就会以最佳状态传递给胎儿，从而有利胎儿用脑去理解并记住它。汉语拼音韵母教完后，可以接着教声母和简单的汉字，如“大”“小”“天”“儿”等，在教胎儿学习时，母亲要用真挚的感情和耐心，切忌急躁，敷衍了事。2。使用彩色卡片学习数字：通过深刻的视觉印象将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎儿。使胎教成功的诀窍是不要以平面的形象而要以立体形象传递。例如光是“1”这个数字，即使视觉化了，窍门在于加上由“1”联想起来的各种事物。如“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”等让“1”这个数字具体又形象。在教“2”这个数字时，你可以想象“浮在水面上的天鹅的倩影”和“发条的一端加上一根横棍儿”的样子，尽可能从身旁的材料中找出适当的例子来。当然，这时不要忘记清楚地发好“1”、“2”的读音。3。学做算术：做算术也是一样，例如教1加1等于2的时候，可以说“这里有1个苹果，又拿来了1个苹果，现在一共有2个苹果了。”将具体的、有立体感的形象，也就是将三维要素导入胎教中去。
浪漫的吉他弹唱，美丽的图画赏析
腹中宝宝6个多月时，我开始学习弹吉他，因为演奏乐器能使人心情舒畅，还能间接地发挥胎教的作用，我怀抱吉他，认真地练习，首先学会拨奏空弦，接着掌握了几个主要和弦，几周之后在我手指间就流淌出了舒伯特的《摇篮曲》——“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝……”
有时候我们一起到大自然中欣赏美丽的图画，一起散步，畅谈人生，憧憬未来，一直坚持到孩子出生前的两个星期。
有助于胎教的呼吸法
胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度；胎教的最大障碍是母亲心情杂乱、不安。
这里介绍一种呼吸法；这种呼吸法在胎教训练开始之前进行；对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时；场所可以任意选择；可以在床上；也可以在沙发上；坐在地板上也可以。这时要昼量使腰背舒展；全身放松；微闭双目；手可以放在身体两侧；只要滑有不适感；也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。准备好以后；用鼻子慢慢地吸气；以5秒钟为标准；在心里一边数1、2、3、4、5……一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟；感到困难时可以4秒钟。吸气时；要让自己感到气体被储存在腹中；然后慢慢地将气呼出来；以嘴或鼻子都可以。总之；要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说；如果吸时是5秒钟的话；呼时就是10秒。就这样；反复呼吸1~3分钟；你就会感到心情平静；头脑清醒。实施呼吸法的时候；尽量不去想其他事情；要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了；注意力就会自然集中了。在利用彩色卡片进行胎教之前；进行这样的呼吸；对增强注意力；准确地按照程序进行胎教；有很大帮助。
不仅胎教前；而且要在每天早上起床时；中午休息前；晚上临睡时；各进行一次这样的呼吸法；这样；妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力；能进一步提高胎教效果。
胎教要求生活丰富多彩
妻子的生活内容应当与丈夫一同设计，应当有各种充满乐趣的生活。可以按照夫妻共同爱好安排，如逛公园、听音乐、晚间散步、看画展、到商店选购生产期、产褥期所需的物品，也可以选择一些合适的电影、录像共同欣赏。
在妊娠期应当抽些时间看些有关妊娠、产褥期的书，做好思想上的准备。夫妻可以共同讨论对未来的准备，包括物质和精神的内容，准备工作越充分，将来的困难也越小。在家庭环境中，可以适当做些迎接小宝宝的准备，可以贴些美丽的画片，布置一些小的动物模型、卡通人物。
丰富的生活内容使孕妇感到妊娠期并不十分难过，而作为父亲应该为妻子的丰富生活作出最大努力。
胎教期间应该看些好书
好书可以分为以下几类：伟大人物的传记；优美的诗歌、儿歌；令人神往的童话和神话；鼓励人向上的世界名著；著名的山水和名胜古迹的游记；精美的画册等。
孕妇参加合唱利于胎儿发育
俄罗斯彼尔姆州索利卡姆斯克市的“新医学”产科医院组织孕妇定期进行大合唱，实践证明这一作法有益于胎儿和新生儿的机体和智力发育。
据俄《生意人报》报道，孕妇大合唱的时间、歌曲、节奏等是由医学教授米哈已伊尔…拉扎列夫制订的。拉扎列夫等医学胎教专家认为，孕妇在唱歌和朗诵诗词时，腹中的胎儿也会学着“歌唱”和“咏诗”，这能刺激胎儿脑细胞的生长、提高其运动的活力、改善母体－胎盘的血液循环，从而降低胎内感染和预防胎儿窒息及缺氧症的发生。
“新医学”产科医院早在一年前就推崇孕妇大合唱，参加合唱的人数通常为8至10人，也可以家为单位进行合唱；合唱的歌曲有摇篮曲、襁褓曲、游泳曲等。
孕中期胎教的最佳方法孕中期是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。音乐胎教法主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。对话胎教法孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。抚摩胎教法婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。触压、拍打胎教法孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。光照胎教法胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间，一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切。
如何对胎儿进行习惯培养？瑞典有一位医生叫舒蒂尔曼他曾对新生儿的睡眠类型进行了实验，结果证明：新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由母亲的睡眠所决定的。他把孕妇分为早起型和晚睡型两种
