孩子是棵树-第5章

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，才能唱出彩儿。只有耐心可以帮我们寻找和遵循事物发展内在的节奏，只有耐心能帮我们适应事情变化的过程，耐心就是我们内心的方寸，随时随处我们都离不开。
　　柏拉图说：耐心是一切聪明才智的基础。的确，一个凡事都有耐心的孩子，必然不同凡响；一个对孩子随时都有耐心的妈妈，决不是普通的母亲。
　　耐心也是爱的标志，如果你的爱人对你没有了耐心，意味着你们的感情质量开始下滑；如果你对孩子没有耐心，说明你无意识中还是有些自私。教育孩子，尤其需要家长的耐心，不可急功近利、拔苗助长。否则只能如蒙台索利所言：“因为家长过于迫切地想要让孩子获得一个通行证，所以他们只能得到一个劣等的通行证。”
　　如何才能耐心呢？《大学》里说：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。　“静”和“安”就是耐心的一种状态，“知止”是“静”和“安”的前提。“知止”就是知道自己“要什么”“要多少”和“如何要”。无所事事、心无所求不是“知止”，欲望太多不是“知止”，求胜心切不是“知止”。所以，这三种情况的人都不会有长久的耐心。说到底，耐心是在心里有一个既定的目标之后，无论情况如何，都该怎样就怎样的一种准备。
　　影片《肖申克的救赎》中有一个细节令人非常难忘，被错判无期监禁的安迪，建议监狱长向州政府申请图书拨款，监狱长告诉他不可能，州政府只会为增加警力和加高围墙花钱。安迪开始每周给州政府写信申请，每周一封，从无间断。两年后，州政府终于感到这个犯人的要求是不可拒绝的，于是送来了大量的旧书和两百美金。安迪自此开始每周两封，不久，监狱就建起了全国第一个狱中图书馆。后来，安迪用一把修石头的小锤，花了十几年的时间凿通了潜逃的隧道，趁雷雨之夜出逃。该电影的宣传海报便是他刚刚逃出监狱后，在暴风雨中享受自由的场景。
　　小测试
　　测测你的耐心指数有多高：
　　1。　你讨厌一个老师，从而不怎么听他的课。（是　否）
　　2。　无论对谁，你极少说这句话：你怎么这么笨。
　　（是　否）
　　3。　你是棋迷，但是长期以来缺乏长进；你讨厌棋类，因为你不喜欢绞尽脑汁。　（是　否）
　　4。　一旦超过预期时间，你就变得十分烦躁。（是　否）
　　5。　那些说话太慢或者说话不清楚的人令你难以容忍。
　　（是　否）
　　6。　总的来说，你不是一个急于成功的人。（是　否）
　　7。　你很善于向别人学习，即便是对于那些有明显缺点的人，也能从他身上看到闪光点。（是　否）
　　8。　你经常打断别人说话。（是　否）
　　9。　无论如何，你都不能忍受重复的去做同一件事情，因为那样太无趣。（是　否）
　　10。　你通读过的长篇小说不足三部。（是　否）
　　说明：第2、6、7题选择“是”得2分，选择“否”得0分。其余题目相反。
　　答案及评分：
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自制（1）
树语录？自制
　　测量一个人的力量大小，只需看他的自制力如何。
　　一个抱怨自己自制力差的人，往往是内心不愿意让自己遭受自我克制的痛苦，一想到自我克制那么难先怕了，而并非他真的自制力差，〃抱怨〃往往是他内心决心选择放任而放出来欺骗自己的烟雾。当一个人真的选择〃自制〃的时候，他总会有自己的办法。
　　一个抱怨管不住自己的人，其实是不愿管自己的人。
　　——印度国父甘地
　　现在，有两匹马和一位车夫，一匹马是高贵的，另一匹马是顽劣的，而驾驭它们是极为困难的。
　　右边的马是挺拔和俊美的，既好看又驯良，不需要鞭子的抽打，只需要口令的引导。
　　左边的马是又瘸又笨的畜生，既莽撞又狂妄，既耳聋又眼瞎，只有鞭子才能勉强制服它。它的力气很大，可以把车夫掀翻在地，　因为它还没有被完全驯养好。这就是灵魂陷入痛苦和矛盾的时候。
　　车夫必须紧紧地勒住那匹劣马的嚼子，以防它把前腿扬起来，并且要狠狠地抽打它。在经过多次这样的驯养之后，那匹马才会停止发狂而变得温顺起来，并且开始服从车夫的意志。
　　（苏格拉底）
　　圣雄甘地是20世纪绝不可忽略的人，从某种意义上讲，他成了人类良知和勇气的代言人。为了追求信仰的纯粹，他决心停止夫妻生活，在失败了四次之后，他居然成功了。
　　有人说：测量一个人的力量大小，只需看他的自制力如何。的确，那些以自制力著称的人，如苏格拉底、奥勒留、艾森豪威尔、丘吉尔、甘地、戴高乐、切？格瓦拉、列宁和*等的确令人叹服。可是，谁不愿意拥有强大的自制力呢？非不愿也，实不易也。
　　想到对别人自制力的艳羡和自己自控失败的痛苦，会不会让人禁不住自惭呢？需要说的是，自制力不足的人，你们不要强调自制的难度，不要夸张自己的懦弱。假如有一天，你突然发现，自己的经验和学识日益增进，但是自制力却和从前没有什么不同。那么不要让这个发现令自己沮丧，你可以重新探索自制之道。
　　自制大多时候是对惯性的克服。惯性有很多种，有行为上的惯性，比如“拖延”“健身习惯”等；有心理上的惯性，比如“敏感”“小心眼儿”“善良”“好逸恶劳”“欲望”等；还有思维上的惯性，比如“不爱动脑筋”“优柔寡断”“固执己见”“思维定式”等。克服惯性，并非易事。但每一点微小的努力都有巨大的价值，而与自己的不良惯性“血战到底”的决心则堪称一种高贵。人不应该软弱，包括对自己的软弱。“谁不能克制自己，他就永远是一个奴隶”，人不应该成为奴隶，尤其是不成为自己惯性的奴隶，而应该追求自由，包括追求理智相对于感情和软弱的自由。真正有尊严的人不会屈从于压迫，包括自己对自己的压迫。
　　记得十几岁的时候我开始学骑三轮车，那个时候我骑自行车已经好几年了。骑自行车和三轮车有很大的不同，骑自行车需要更多地考虑平衡。如果按照自行车的骑法骑三轮车，就会出现不敢转弯的现象；如果按照骑三轮车的骑法来骑自行车，连人带车就会摔倒。其实，学骑三轮车本来难度不是太大，但因为大部分人是先学会骑自行车的，自行车的驾驶习惯便为三轮车的驾驶制造了莫大的困难。
　　在我学习骑三轮车的过程中，我很快发现，自己越紧张、越使力，既有习惯对自己的控制就越强，当我试着放松的时候，习惯形成的阻力也就随之变小。当我试着这样做的时候，很快就学会了骑三轮车。　电子书　分享网站

自制（2）
面对惯性，你越惧怕、越担心、越犹豫，你克服惯性的难度就越大；假如你放松些，“不拿它当回事”，简单地执行它，事情就变得容易很多。比如说戒烟，原来每天抽两包烟，现在想要戒掉，很多人都会产生这种想法：
　　心态1：哎呀，戒烟？能吗？没听说谁能把烟戒掉。
　　心态2：说戒也能戒，可戒不了几天，又得吸。晚吸也是吸，早吸也是吸，干脆现在吸算了。
　　心态3：自己戒了多少次了，从来没有成功过，这次就能成功吗？
　　当一个人这样想的时候，他的成功系数已经很小了，因为在和“惯性”交手之前，他已经自行先把自己的胆子吓破了，没有胆量的人，怎么能够打败对手呢？何况对手还很强大！
　　换一种思路，结果就大不相同了：
　　心态1：如果只需要努力一次的话，能不能做到？肯定能，那我们就先努力一次，哪怕是明天重蹈覆辙，至少今天我们成功了！
　　心态2：既然能戒一天，那我们一天一天地戒、戒多少天算多少天行不行？
　　心态3：何必担心“自己还能撑多久”。能撑多久就撑多久吧，实在撑不住了再放弃也不迟，我们何必被尚未确定的失败吓倒呢？
　　心态4：何必担心明天的困难和失败呢？让明天去承担明天的责任吧，我们只需要把握今天！
　　除了心态上的调整，自制的执行也需要一些经验，假如能对此进行训练就更好些。刚才谈的是一些妨碍我们自制的主要方面，下面谈的是一些经验。
　　1。　循序渐进：必须客观的面对困难程度，比如诱惑的大小，习惯的牢固程度，需要克制的期限的长短等；要学会把较难的目标划分为比较容易达到的阶段性目标，比如戒烟，第一周每天少抽一支，第二周每天少抽两只，依此类推。
　　2。　果决性：快刀斩乱麻，减小内部消极自我和积极自我的斗争，直接命令自己介入行动。
　　3。　体罚：虽然听起来不太体面，却极有效。自我体罚的形式有很多种，可根据自己的爱好选择，比如自掴等。
　　4。　记录：把自己自制过程中的成败按日期记录下来，可以制定成表格贴在墙上，让成就感和警醒随时昭示给自己，也可以写成日记。
　　5。　不要过分自责：缺乏自省和自我要求，就没有动力，但是过分自责也会打击自己成为阻力。
　　6。　一张一弛：琴弦太松，弹不出音乐，琴弦太紧则容易崩坏。鼓起勇气向自己的“惯性”挑战，是固然的事情，但是过犹不及，有间歇性的努力，忙中偷闲地给自己放松的机会，反而更有利于促进自我管理。
　　虽然影响自制的因素很多，但“自制”首先是一种选择。一个人的意志力有强有弱，但是，很难说一个人丝毫没有意志力，当他真的选择去克制自己的时候，他很少做不到。一个抱怨自己自制力差的人，往往是内心不愿意让自己遭受自我克制的痛苦，一想到自我克制那么难先怕了，而并非他真的自制力差，“抱怨”往往是他内心决定选择放任而放出来欺骗自己的烟雾。当一个人真的选择“自制”的时候，他总会有自己的办法。
　　小测试
　　测测你的自制力强吗？
　　1。　为了增强体质和毅力，即使你并非天生喜欢运动，你也会坚持长跑或爬山等体育运动。（是　否）
　　2。　常常因为自己的原因不能如期完成计划。（是　否）
　　3。　信奉“凡事不干则已，干就要干好”的格言，并自认为已经做到。（是　否）
　　4。　对待一件事情的态度，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做；而不在于对这件事情的兴趣，即想不想做。（是　否）
　　5。　你更相信机会，很多事实证明，机会的作用大大超过个人的艰苦努力。（是　否）
　　6。　如果和别人发生争执，有时虽明知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至辱骂对方。（是　否）
　　7。　你和同事、朋友、家人相处，很有礼貌和气量，从不无缘无故发脾气。（是　否）
　　8。　从不因为节外生枝的事情而忘记自己原本的计划。
　　（是　否）
　　说明：第2、5、6题选择“是”得0分，选择“否”得2分。其余题目相反。
　　答案及评分：
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独立（1）
树语录？独立
　　并不是所有人都喜欢他和信任他，有人甚至把他看作邪教首领，但更多的人认为奥修如同甘地或者释迦牟尼一样影响了世界。
　　生命里头一个七年是最重要的，之后你不会再有